什么食物能够清血管？这几种你肯定不知道

来源：医联媒体

: 吴辉主任医师教授 广州中医药大学第一附属医院心血管内科

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血管的通畅对于机体的重要意义是不言而喻的。但是随着年纪的衰老，人们的血管可能会发生堵塞的情况，一旦机体的血管发生堵塞，此时往往会引发相应器官或组织的功能异常，如心脏病、中风、下肢闭塞等，最终影响到人们的健康、生命。那么，在日常生活中，人们可以尝试多吃什么东西来预防自身血管发生堵塞的情况呢?

1、黑木耳。广州中医药大学第一附属医院心血管内科吴辉教授指出，黑木耳中含有的腺嘌呤核苷，具有抑制血小板凝聚的作用，因此对于防止血管堵塞有着较为显著的作用。

2、生姜。生姜中所含的姜油酮和姜烯酚等物质具有抗凝血的功能，吴辉教授认为，如果人们在平时的生活中，能够坚持吃一些生姜末或姜粉，那么此时其机体的血液往往就会处于一个较为良好的状态。

3、大蒜。根据相关的调查研究发现，大蒜中所含的阿霍烯属于一种天然的血液稀释剂，除此之外，其还能在一定程度上增强机体心脏的收缩力量，最终达到降低动脉血管的阻力的目的。

4、洋葱。众所周知，洋葱中含有槲皮酮这一物质，其具有较为神奇的作用。很多人可能不知道的是，其能够阻止自由基对动脉血管的损害，因而使得动脉血管的内壁保持光滑的状态，最终使得其富有弹性。

5、荞麦。人们发现，荞麦中含有芦丁这一物质，因此能够促进机体的细胞增生、进而防止细胞的凝集，因而如果人们在日常生活中，能够适当服用荞麦这一食物的话，则能够对自身的血管系统起到一定的保护作用。并且增强机体血管壁的弹性、韧度和致密性。

血管一旦失去通透性，此时能够给机体带去的危害往往是比较大的，因此人们一定要注重血管的保护，尽可能减少血管堵塞情况在日常生活中的发生。

指导专家：吴辉，教授，主任医师，广州中医药大学第一附属医院心血管内科。

专长：冠心病、高血压、心律失常、心力衰竭等疾病的中西医结合防治;擅长冠心病、高血压、心律失常、心血管介入、起搏器植入等治疗。

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