一、脚踝肿具体原因
1、外伤，比如踝关节出现了扭伤，或者是挫伤，也可能骨头发生了骨折，以及关节囊等组织出现了损伤，而形成了肿胀以及发生疼痛的情况出现。
2、如果排除了外伤，多可能是由于创伤性的关节炎，以及痛风性的关节炎、骨性关节炎、风湿、类风湿等关节炎，引发出现的肿胀以及疼痛。
3、也可能是由于受到了风寒的刺激，引发出现的疼痛以及肿胀。
4、多可能是由于周围的神经病变，以及骨质疏松等而引发出现的疼痛。
二、脚踝肿如何治疗
1、热敷冷敷治疗，在脚踝关节刚刚扭伤的时候，破裂的小血管可能还在流血，所以这个时候需要通过冷敷的方法使血管收缩凝血，控制伤势的发展，在扭伤24个小时之后，破裂的血管流血一般都已经停止了，这个时候就可以使用热敷的方法来消散扭伤部位的淤血，这两步完成之后，就需要在平时生活当中多休息，一段时间之后脚踝关节扭伤肿痛的情况就会得到治愈。
2、局部按揉治疗，在扭伤24个小时之后，可以以肿的部位为中心，向周围各个方向进行擦揉，这种方法可以很好的消除肿胀部位的淤血块，不过在按揉的时候可能会有疼痛感觉，如果无法承受这种疼痛的话，不建议使用这种方法。
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