一、饮茶注意事项
1、一般如果有血压过高的情况,可以喝一些绿茶或这红茶等,因为这些茶叶当中的有些成分对于控制血压起到辅助降压效果的。茶叶对于血压的影响,需要根据不同茶叶的功效来进行判断的,不能一概而论的。
2、意见建议:需要注意饮茶的时候,避免食用过多的浓茶,最好选择清淡点的茶饮,因为茶叶中的茶多酚可能会引起心跳加快或者失眠等情况的。
二、不同茶类功效
不同的茶叶有不同的功效,比如体寒的人适合喝红茶而少喝绿茶,其次是不同季节要选择不同的茶,春秋季喝花茶或乌龙,性温芬芳,冬季喝红茶,和胃暖身。早午晚喝茶也有讲究,例如晚上喝茶最好是喝发酵完全的茶,如红茶、黑茶,因为这类茶的茶多酚含量低,刺激性较弱。
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