吃完就困多见于脾虚，由于脾虚失其健运、升清功能，不能够很好的运化水谷精微，升清功能无力会出现四肢乏困无力，饭后想睡觉，症状轻微者暂时不需要用药治疗，饮食上调养一下，症状明显者在治疗上，可以用一些健脾胃的药物调理。
一、吃完就困的原因
1、与睡眠有关的迷走神经导致吃完饭就想睡觉，一般来说，正常情况下吃完饭就想睡觉是人体的自然反应，因为与睡眠相关的迷走神经会在吃饭之后兴奋，以促进胃肠蠕动帮助食物正常的消化，而迷走神经在促进消化的同时也会引起人体想要睡觉，特别是中午吃完饭这种感觉更明显。
2、脑部血氧减少，因为吃饭之后，人体为了进行正常的消化吸收身体需要将大量的血液流向消化系统，增强消化系统的消化功能，而身体的相对头部、心脏等部位的供血量就会减少，在这个时候人体就容易出现想睡觉的情况，不过这种说法目前并没有被科学家证实，只是生活中人们普遍观点。
3、体内二氧化碳浓度升高，人体在吃完饭后，身体消化器官就会进行消化工作，在这个时候会引起体内的二氧化碳在短时间内浓度升高，从而导致大脑中神经系统出现疲惫导致人想睡觉。
4、食欲激素的分泌也会导致困，因为吃饭的时候，人体大脑中会分泌一种叫食欲激素的物质，食欲激素能够参与人体睡眠-觉醒周期的调节，而吃完饭后人体大量的葡萄糖会减少这种食欲激素的分泌而容易使人感到困倦。
二、吃完就困的建议
适当多喝水，根据一项科学研究发现，喝水能够让大脑提速14%，有助于保持思维敏捷，减少困倦感，进行头部按摩，可以选择十指做梳头动作，持续3-5分钟，这样可以帮助局部血液循环，有效松弛头部神经的紧张状态，减轻疲劳。
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