叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，是胎儿生长发育不可缺少的营养素。
叶酸的功效
1、调节生殖细胞活力。在备孕期不但女性要注意适当的补充叶酸，男性也应该补充叶酸。
2、预防新生儿神经管缺陷。在备孕期就开始每天服用400微克的叶酸，可以有效的降低新生儿出现神经管缺陷，还可以减少出现唇裂的可能。
3、补充营养物质。因为补充叶酸后，它可以协助合成DNA，这种物质可以让胎儿的大脑发育更好。叶酸还是脊髓液的一种成分，所以补充叶酸可以为身体补充营养。
4、降低先兆子痫的风险。先兆子痫孕产期一种比较危险的疾病，如果能够在孕期适当的补充叶酸，可以有效的降低孕妇出现先兆子痫的风险。
5、降低妊娠高脂血症的风险。从备孕期开始补充三个月的叶酸，怀孕后再补充三个月的叶酸或者整个孕期都补充叶酸，可以有效的降低孕妇出现妊娠高脂血症的风险。
孕妇如何补充叶酸
1、吃叶酸片。在备孕期以及怀孕的前三个月甚至整个孕期都要注意补充叶酸，一般每天需要补充0.4毫克的叶酸，1天1片。
2、食物补充。平时可以适当的多吃一些含叶酸丰富的食物，为身体补充叶酸，含叶酸的食物很多，尤其是绿叶蔬菜，水果和动物的肝脏含量更高一些。
-
-
东莞市妇幼保健院 产科门诊
擅长：擅长围产期营养，...
-
-
东莞市妇幼保健院 产科
擅长：擅长正常妊娠、病...
-
-
佛山市南海区妇幼保健院 产科
擅长：擅长产科高危妊娠...
-
-
华北石油管理局总医院 产科
擅长：从事妇产科临床工...
-
-
陕西省妇幼保健院 产三科
擅长：业务专长：复杂性...
-
-
天津市北辰区中医医院 产科
擅长：擅长自然分娩的产...
-
-
太原市妇幼保健院 产科
擅长：擅长围产期保健、...
-
-
菏泽市中医院 产科
擅长：对产科的各种常见...
-
-
叶酸是空腹吃还是饭后吃
叶酸即叶酸片，叶酸片通常建议饭后吃。叶酸片是一种水溶性B族维生素，属于机体细胞生长和繁殖的必需物质，通常在备孕期以及妊娠期吃，有利于预防胎儿出现神经管畸形，同时还可以治疗叶酸缺乏引起的各种疾病，建议饭... 详细»
-
-
贫血可以吃叶酸吗
女性如果出现了贫血的症状，要根据贫血的原因对症治疗。补充叶酸可以针对于缺乏叶酸造成的巨幼细胞性贫血有一定的效果，但是对于其他原因所造成的贫血并没有明显效果。所以如果女性出现了贫血的症状，要及时的去检查... 详细»
-
-
感冒可以吃叶酸吗
感冒期间是可以服用叶酸的，不会影响叶酸的吸收，也不会影响感冒。酒精容易影响叶酸的吸收，所以服用叶酸的时候应该戒烟戒酒。叶酸是预防神经管缺陷的，怀孕前的三个月开始吃，吃到怀孕后的三个月。叶酸还可以通过日... 详细»
公众号
头条号
百家号