宝宝睡眠问题,一直是各位妈妈的头等难题。 孩子睡得不好的话是会对其身体的成长以及智力发育是有影响的,那么影响新生儿睡眠的因素是很复杂的,妈妈们需要多了解一些科学的睡眠知识,对管理宝宝的睡眠是很有帮助的。
一、哄睡新生儿不睡觉的原因分析
1、首先要考虑的是新生儿的中枢神经发育不完善。日醒夜睡的条件反射尚未建立。如果白天睡的时间长了,夜间就不愿入睡,爸妈不哄不抱便哭闹不停。
2、另外,爸妈劳累了一天身心都很疲乏,敏感力降低,自然对宝宝饥饿、大小便的反应有点不如白天敏感,处理不及时的话,宝宝又是一顿哭闹,自然就睡不了觉。
3、缺钙的宝宝也容易哭闹。由于体内缺钙,宝宝容易受到惊吓,尤其是在安静的晚上,稍有动静也会惊醒宝宝。
4、还有就是患有结核、营养不良等慢性疾病的宝宝也常常在夜里哭闹,爸妈要重视这种情况。
二、哄睡新生儿的方法
1、发现宝宝困倦的时机,顺势哄他睡。宝宝困倦的迹象,明显的就是打哈欠,揉眼睛,有时候会想要避开光亮往大人怀里钻。这些都是宝宝困了想睡觉的信号。家长可以多观察留意,找到自家宝宝的睡眠信号。
2、养成睡眠规律。小月龄的宝宝日夜颠倒,睡眠时间较长,清醒时间短,宝宝小一点顺着宝宝来。等宝宝稍大一点就需要建立睡眠规律。
3、注意睡前仪式。睡觉前给宝宝洗澡,擦香香,换衣服,让宝宝知道整套流程下来后就是要睡觉觉了。等宝宝习惯了睡前仪式入睡后,可以尝试让其自主入睡,家长不再抱在怀里哄着入睡。
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