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李丽芳 副主任医师 焦煤西山煤电集团公司职工总医院 皮肤科
美白护肤是很多的女性都会去做的一件事情，为了达到美白护肤的效果，也会找寻各式各样的方式。虽然有些护肤品可以达到部分效果。但美白和护肤需要更多的是从生活和饮食习惯上去改变，也有很多经验方法可以遵循。
一、美白护肤的注意事项
1、美白之前先进行好清洁，肌肤才能对美白产品予以充分的吸收。春天来临时，天气干燥，空气中水分少，所以让肌肤补充充足的水分也是不必可少的。
2、切忌不要用高浓度的美白产品。美白成分太过浓烈，一般肤质不可以轻易承受，容易引发肌肤问题。
3、在使用美白防晒品之前，先使用保湿精华或者可保湿的美白面霜，防止肌肤出现美白后的干燥问题。
4、夏天的防晒产品，防晒指数高，还具有控油和防汗功效，在夏天太阳直射的情况下游刃有余。但是冬天又干又冷、紫外线也很弱，要使用防晒倍数得当、质地舒适的防晒类护肤品才行。
二、美白护肤效果较佳的时间
1、 早上5点到7点，此时皮脂腺油脂分泌一夜，在此时已经溢出肌肤，在皮肤表面形成一层油膜。另外早晨的保养要应付一整天中皮肤所承受的压力，重点是要做好肌肤的防护工作。
2、8点到12点的时间段由于皮肤新陈代谢速度提高，且皮肤抵抗力增强，一些脱毛或文刺类美容项目可以在这个时间段进行。
3、下午时间血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤易出现细小皱纹，肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱。
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