莲子心是睡莲科植物莲的成熟种子中的干燥幼叶及胚根,具有清心安神、止咳化痰、降血脂、止血抗炎、抗氧化、抗艾滋病、抗血栓、保护肝肺肾、保护中枢神经系统等功效，但是，莲子心茶比较寒，所以在饮用的时候也有一定的禁忌。
一、莲子心茶的功效
1、降低血压，从莲子心中能提炼出莲心碱结晶这种物质，这种物质具有暂时性的降低血压的功效，而且这种结晶能够转变成季铵盐，一旦转成季铵盐后它的降压功效就会更强，降压的时间会比转化之前更长，不仅如此，莲子心中还含有非结晶生物碱nn-9，它也和季铵盐一样能够起到很强的降低血压的作用，能够帮助人体降低血压。
2、强心安神，莲子心入心、肺、肾三经,含有的非结晶生物碱能够有效保护心脏，帮助扩张外周血管，增强血管的弹性，有防治心脑血管疾病的功效，另外莲子心泡水喝还有很好的安神功效，对于睡眠质量不好、经常失眠多梦、心烦气躁不易入睡等人群，可在睡前1小时左右用莲子心泡水喝改善睡眠质量。
3、固精补肾，莲子心入经，中医认为它有清热、固精、安神、强心、止血、涩精之效，可用于阳痿、遗精等症状，加上莲子心还含有丰富的磷，这是一种细胞核蛋白的主要组成部分，可帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡，对精子的形成也有重要作用，因此用莲子心泡水喝能够固精补肾。
二、莲子心茶的禁忌
1、莲子心茶适宜一些失眠多梦、体质虚弱以及脾气虚等人服用，但是莲子心茶不适合长期服用，特别是一些体质偏寒的人。
2、一些大便干结难解，或腹部胀满的人也应该切忌莲子心茶。
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