在我们生活中，水是我们身体每天必须饮入的营养物质，尤其对于怀孕的女性来说，无论是孕妇还是肚子中的胎儿，都需要水来调节身体的各个组织功能。但是有的孕妇如果不喜欢喝无味的白开水，是可以尝试喝茶、牛奶等饮品，也可以在水里放维C片、玫瑰花或者酸橙。适当喝茶可以改善怀孕后期的头痛，起到提神醒脑，促进睡眠的功能。还可以预防便秘、去胎毒。但长期而言还是以饮用白开水为佳。
孕妇可以喝的茶种类
1、柠檬。柠檬含有维生素非常丰富，可以使孕妇早期出现孕吐的情况有所缓解。同时也可以预防产后肥胖。
2、莉花苞。莉花苞有软化宫颈的作用。常喝莉花苞茶可以在生宝宝的时候减轻疼痛，达到顺利生产的效果。
3、菊花茶。菊花茶有去火防胎毒的作用。同时可疏散风热，清热解毒，对胎儿没有负面影响。
4、枸杞泡水。合理地喝枸杞水，可以美容养颜、和血润燥，还可以改善气血虚弱的情况，孕期合理服用，还可以缓解孕期便秘情况。
孕妇的禁忌事项
1、不能喝可乐类饮料，孕妇饮大量的汽水会消耗一些铁质，可能导致贫血，同时冷饮所含的咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。
2、不能喝冷饮，冷饮可使肠胃出现血管痉挛、缺血、以及腹胀和消化不良，易使胎儿躁动不安。
3、不能喝浓茶。孕妇常喝浓茶对胎儿骨骼发育有影响，会妨碍铁的吸收，导致孕期贫血。
4、不能喝生水。喝生水可能导致腹泻或被传染其他疾病。
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