很多人在学车考驾照的时候难免会紧张，这是一个人的本能的正常反应，但过度的紧张就会对学员造成不好的影响。有的人选择服用药物来缓解紧张的情绪，其实这种做法是不妥当的，如果擅自服用药物不仅不会缓解紧张，还会引起在考试时身体的不适，当考试紧张的时不妨使自己安静下来，想一些使自己愉悦的事情，转移自己紧张的注意力，或者吃一些缓解紧张的水果。
吃什么可以缓解考试紧张的心情
1、吃一些维生素C丰富的蔬菜水果，比如维生素最佳来源的番茄。
2、在早晨可以喝一些小米粥，补充矿物质、硫胺素、胡萝卜素，都可以有效缓解紧张的心情。
3、吃一些含钙丰富的食物，钙是天然的神经系统稳定剂。当人感到压力时，吃一些含钙丰富的食物会有安定情绪的效果。
4、吃香蕉。香蕉可以促使人的心情变得安宁，使心情变得愉快舒畅，同时还可以使神经肌肉兴奋性维持常态，使血压处于正常状态。
为缓解紧张乱吃药的危害
1、出现眩晕、神志模糊、精神抑郁、反应迟钝等现象，对学员考试起到负面作用。
2、容易感染病毒，同时出现更多的耐药菌，对人类身体健康造成很大的困扰。
3、药物在人体内会有一个代谢过程，而乱服药会加重肝肾的负担，造成肝肾功能的损害。
4、药物的滥用很容易造成人体内分泌系统的紊乱。
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