当我们的手指患上类风湿的时候就应该多锻炼一下自己的手指，这样时间长了对病情也是非常有好处的，锻炼手指的方法有许多种，但是因为每个人的病情是不一样的，所以应该选择一个适合自己的方法，这样锻炼起来才会比较的有效果，大家在锻炼的时候也应该时刻关注一下自己的病情，有什么异常情况要及时去医院检查一下。
一、我们首先将自己的手臂平放在桌子上面，然后再将手掌抬起来，以我们的腕关节为支点，将手慢慢的抬起来，抬起来的姿势类似于跟别人打招呼的姿势，但是尽量要做到最大幅度的摆动。再以我们的腕关节为支点，手慢慢的放下来，在放下来的时候手要低于我们的腕关节，但是前臂一定要有拉伸的感觉，保持这个姿势放松六秒钟左右，就可以结束了，这种方法比较的简单，我们平时没事的时候都是可以做一下的。
二、先将自己的胳膊支撑在桌子上面，然后再将手背对着自己，以我们的腕关节为支点，手要向小指头方面歪，再以腕关节为支点，将我们的手往大拇指方面歪，它的姿势像我们平时摇手一样，来回进行摆动，这样保持半分钟就可以了，虽然说这种方法简单一些，但是也需要我们坚持锻炼。
三、我们要将自己的食指接触一下大拇指，然后再将中指接触一下大拇指，无名指也是需要接触大拇指的，小指头也要接触一下大拇指，这样依次类推。这样可以锻炼一下我们手指的关节，类风湿关节炎的患者手指活动会比较的困难，我们在活动的时候也会感觉到自己的手指有一些僵硬，这种情况比较正常，只要我们多锻炼手指就可以了。
以上这些就是手指类风湿要怎么锻炼的回答，这些我们都应该了解一下，没事的时候就可以锻炼一下自己的手指，我们也可以通过按摩来治疗类风湿性关节炎，平时有空的时候按摩一下自己手指上面的关节，这样跟我们进行手指锻炼效果是一样的，对我们的病情都是有利的。
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