月经期间不可以剧烈运动，因为剧烈运动会导致月经失调，经量增多，经期延长等现象出现。，女性月经期间应该注意休息，避免剧烈运动。因为在月经期间，机体抵抗力较差，凝血功能有所下降，如果剧烈运动，容易引起受伤出血不止，同时还会出现月经不调现象。如果有痛经者剧烈运动还会加重痛经。
一、月经期间剧烈运动的症状
1、月经期间剧烈运动得话，会造成月经量过多。
2、月经期间剧烈运动得话，会使气血顺畅，造成出血量过多，这种情况，从而有可能引发月经期贫血的症状存在。
二、月经期间除剧烈运动之外可做的运动
1、在月经期间散步是最可以让人接受的了，散步可以有调整月经，还能让身体血液流通，也不容易让身体受伤。散步半个小时可以有减肥的效果，很多女性在平时都有研究减肥的方法吧，在月经期间散步也不失为一个有效的减肥好法子。
2、瑜伽。瑜伽可以帮助缓解骨盆腔肌肉，还能放松因为月经而腰酸的现象。另外在月经期间有些女性容易烦躁，练习瑜伽可以有效放松自己，让自己身心愉悦。
3、跳舞。跳舞可以帮助女性提高心肺功能，从而促进血液循环，反而能让经血排出更加顺便。另外，跳舞可以让自己暂时忘记一切，尤其是在月经期间出现的一些不适感，都可以通过跳舞来转移注意力，从而管理不适感。
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