椰汁是在椰树的果实椰果中的汁液，椰汁清凉如水，味道清甜，晶莹剔透，生津止渴，是很好的清凉解渴之品。椰汁中含有丰富的蛋白质，脂肪，钙，钾，镁，钠，铁等矿物质元素，维生素c的含量也丰富。经常喝椰汁可以生津利尿，有益气，祛风，美颜的功效，椰汁中的果糖和葡萄糖也可以为人体及时补充能量，提高身体的抗病能力。
一、椰汁有什么好处
1、椰汁中大量的营养成分和微量元素能够补充人体营养。
2、椰汁中富含镁，钾等矿物质，电解质浓度与体液相似，可以纠正和平衡体内电解质紊乱的情况，从而利尿消肿。
二、喝椰汁的注意事项
1、椰汁中的含油量高，多为不饱和性脂肪酸，含有大量的蛋白质和脂肪，含糖量也比较高，椰汁喝多了容易引起肥胖，增加体重。
2、对于肝脏不好或有肝脏病的患者，建议少喝或不喝椰汁。
3、对于糖尿病患者或大便倾泻者，椰汁中的糖分可能会加重病症，建议少喝。
4、腹痛，腹泻，脾胃虚寒，长期睡眠不佳的患者，不易食用椰汁，以免加重肝脏的负担。
-
-
宁夏医科大学总医院 营养科
擅长：从事临床营养工作...
-
-
华北理工大学附属医院 营养科
擅长：糖尿病、甲状腺疾...
-
-
中国医学科学院整形外科医院 营养科
擅长：整形术后营养康复...
-
-
泰达国际心血管病医院 营养科
擅长：为全院患者开展营...
-
-
宜昌市第二人民医院 营养科
擅长：主要擅长危重患者...
-
-
广东省农垦中心医院 营养膳食科
擅长：擅长糖尿病、肾病...
-
-
中国医学科学院整形外科医院 耳整形再造二中心
擅长：擅长小耳畸形整形...
-
-
华北理工大学附属医院 整形外科
擅长：先天性单睑、内眦...
-
-
灵芝有什么用
灵芝属于珍贵的补品，很多人都会吃些灵芝来补身体，对身体都是很好的。灵芝含有多种的营养物质，有多种的氨基酸，还有蛋白质，维生素，苯甲酸等物质，都能满足身体所需，灵芝还含有丰富的锗元素，都是人体所需的营养... 详细»
-
-
明矾有什么用
明矾是明矾石的提炼品，它具有收敛、杀虫、止血、燥湿、消痰、止血等临床功效，在临床主要用于治疗癫痫、喉痹、疚涎壅甚、肝炎、黄疸、水肿、胃及十二指肠溃疡、子宫脱垂、白带、泻痢、衄血、口舌生疮、痔疮、疥癣以... 详细»
-
-
天麻有什么用
天麻的作用较多，常见作用包括平抑肝阳、息风止痉、祛湿止痛等。1、平抑肝阳：天麻味甘，性平，能入肝经，有平肝抑阳的功效，可改善肝阳上亢，风痰上扰引起的头晕目眩、头痛、痰多等症状。2、息风止痉：天麻入肝，... 详细»
公众号
头条号
百家号