情绪压抑是一种常见的病态社会心理，具体指的是当一个人受到挫折时，患者不会释放和转移患者不断变化的思想和感情，而是在患者的头脑中压制它们，拒绝承认困难的存在。压制不良情绪可以缓解暂时的焦虑，但并不是完全消失，成为一种潜意识，使人的心理和行为变得消极和古怪，有多种危害。
情绪压抑不发泄的危害
1、忧郁：主要表现为忧虑、抑郁、自卑、无助、失眠、易疲劳、精神不集中、孤僻，个人感觉存在的价值不大，对未来失去信心，感觉外界压力过大等。
2、厌倦：患者对一切都失去信心，懒得和别人说话。工作、学习和生活的效率急剧下降，不愿意承担社会工作和义务等。
3、优柔寡断：由于缺乏自信，导致意志薄弱，做事和做决定优柔寡断，缺乏勇气等。
4、社会壁垒：由于情绪低落、表情呆板、少开玩笑、神经敏感、对人警觉，不愿与人打交道，亲密的朋友越来越少。
5、躯体化焦虑：由于消极情绪在内心被压抑，个体的焦虑感会明显增强，自我感觉不好。焦虑往往表现为身体不适，如头痛、肠胃不适、疲劳等，有些人通过暴饮暴食来摆脱抑郁，从而导致肥胖。
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