红枣是一种营养价值丰富的食物，里面的钙、铁可以促进人体血红蛋白的合成，起到补血的作用，预防缺铁性贫血。红枣是属于温质的食物，含有糖分较高，但是多吃容易导致热量在体内堆积，最后产生肥胖，所以在摄入的时候也是要适当的控制量。红枣又名大枣，其维生素含量高，有“天然维生素丸”的美誉，同时具有滋阴补阳，补血的功效。红枣又为温带作物，因其适应性强，所以种植范围比较广。还是发展节水型林果业的首选良种。
红枣的功效
1、鲜枣中丰富的维生素C，患胆结石者食用可以有助于结石的消化。
2、枣中富含钙和铁，适合骨质疏松的老年人以及产后贫血的妇女食用，会起到十分理想的食疗作用。
3、枣中含有芦丁，可以软化血管，起到降低血压的作用，所以还适合高血压患者服用。
4、红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。
发胖的原因
1、吃得过多，但没有得到及时消耗，导致过剩的热量转成脂肪。
2、人在中年后新陈代谢的降低导致肥胖，过多食用肉类以及垃圾食品，较少食用绿色蔬菜会不利于消化而堆积脂肪。
3、遗传基因导致的肥胖，与每个人家庭饮食习惯有关。
-
-
广州医科大学附属中医医院 普通内科
擅长：擅长治疗泌尿系结...
-
-
广州医科大学附属中医医院 普通内科
擅长：擅长于中西医结合...
-
-
北京医院 心血管内科
擅长：擅长高血压、冠心...
-
-
北京医院 心血管内科
擅长：在高血压、冠心病...
-
-
重庆市第九人民医院 骨一科
擅长：创伤及骨关节疾病...
-
-
重庆市第九人民医院 泌尿外二科
擅长：泌尿系结石疾病的...
-
-
六安市人民医院 医学影像科
擅长：擅长于医学影像学...
-
-
六安市人民医院 功能检查科
擅长：擅长复杂的心律失...
-
-
福建医科大学附属第二医院 心血管内科
擅长：在心血管内科常见...
-
-
福建医科大学附属第二医院 肿瘤外科
擅长：擅长头颈部肿瘤、...
-
-
镇江市第四人民医院 乳腺外科
擅长：擅长各种乳腺疾病...
-
-
镇江市第四人民医院 麻醉科
擅长：临床麻醉，尤其是...
-
-
减肥吃红枣会发胖吗
减肥期间适当的吃一些红枣，并不会导致出现有身体发胖。红枣的营养价值比较高，也可以起到补气血的作用有利于纠正贫血。但是如果吃红枣吃的比较多，由于糖分比较高也容易导致热量偏高，就会影响到减肥的效果。减肥期... 详细»
-
-
红枣的功效
红枣又被称作大枣，是一种非常常见的食物。红枣如其名，呈现红色，有内核，果肉绵软香甜，具有很高的营养价值。红枣中含有非常丰富的维生素，具有一定的滋补功效。在日常生活中，红枣被老百姓大量食用。那么人人爱的... 详细»
公众号
头条号
百家号