女性在来例假时有明显的阴道出血现象，因此不能剧烈运动，特别是伴有痛经现象以及经量较多的女性。因为剧烈的运动,不仅会加重痛经的严重程度，还会使经量增加，甚至会出现头晕、乏力、面色白等贫血症状，有的女性还会出现突然的停经现象。如果女性经量偏多，不宜服用具有活血化瘀作用的药物，不能过度劳累，应尽量的卧床休息。
来例假剧烈运动后果
1、引发子宫内膜异位症。经期剧烈的运动，可能会使血液从子宫腔逆流入盆腔，子宫内膜在盆腔种植，引发子宫内膜异位症后，患者出现渐进性的痛经，还会引起不孕不育。
2、有发生卵巢破裂的风险。
3、子宫下垂，可能会引起短暂的下降。
4、月经期过度的运动，容易造成月经周期不规则，继发性闭经，或者月经期出血量过多。
来例假注意些什么
1、来例假注意事项较多，首先，需要注意局部卫生，穿透气好的纯棉内裤。
2、需要注意饮食，不能吃生冷、寒凉、辛辣的食物，生冷、寒凉的食物不利于气血运行，有可能会导致月经量减少、月经颜色发黑或者经来腹痛，尤其注意不要吃冰激凌，应该多吃温热的食物。辛辣的食物容易导致上火，也应该避免。
3、来月经的时候，应该尽量避免一切不必要的检查和操作，因为这时候身体免疫功能下降，容易导致出血和炎症。
4、来月经的时候不可以性生活，容易导致妇科炎症，甚至子宫内膜异位症。
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来姨妈剧烈运动的后果
姨妈通常指月经。来月经剧烈运动可能会导致经血增多，也可能会出现痛经的现象。在来月经期间进行剧烈运动，能够促进血液循环，此时身体的血液循环加，盆腔内会有较多的血液产生，因此会出现经血增多的现象。在剧烈运... 详细»
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大姨妈一般指月经。来月经剧烈运动可能会造成痛经的后果。在来月经期间患者进行剧烈运动时，能够起到促进全身血液循环的作用，此时宫腔内会逐渐充血，因此会导致经血量增加。如果剧烈运动对子宫造成刺激会出现子宫痉... 详细»
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剧烈运动早搏
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