传统的坐月子与医学上的产褥期接近，是产妇全身各器官恢复或接近正常未孕状态的一段时期，大概6周。在此期间，产妇应注意休息、保证营养供给，喂养新生儿。 坐月子在我国有悠久的历史，一般都是产妇生理和心理转折的关键时期。
坐月子是否可以吃花生的判断
1、花生含有大量的钙质、脂肪、维生素以及硒等微量元素，不但可以增强人体免疫力，还能增强产后的记忆力。母乳喂养的宝宝可以智力发育，增强大脑的记忆能力。 因此，在坐月子的时候是可以吃花生的。
2、由于在生产过程中，流失较多的血气，因此产后应多吃一些补血气的食物。比如瘦肉、鸡蛋、小米粥等，应尽量以好消化的食物为主，尤其是剖腹产的女性更应当注意产后通气，多吃一些促进通气的食物。 不要过多的食用花生，盲目的滋补对于身体来说反而是一种负担。
坐月子的注意事项
1、产后恢复要讲究方法，不能盲目减肥，过度的节食会让原本就非常需要营养的身体得不到养分，而且妈妈们还处于哺乳期，影响奶水的量和质也会进而影响宝宝的发育。
2、女性在坐月子的期间不要进行同房，在生产完后，女性的阴道以及子宫处于一个恢复期，免疫力下降，同房的时候对于女性来说，感染的风险很大。
-
-
宁波市医疗中心李惠利医院东部院区 产科
擅长：擅长妇科盆底功能...
-
-
常州市妇幼保健院 产科
擅长：高危产科的诊治及...
-
-
佛山市南海区妇幼保健院 产科
擅长：擅长产科高危妊娠...
-
-
哈尔滨市红十字中心医院 产二科
擅长：在产科各种难产的...
-
-
陕西省妇幼保健院 产三科
擅长：业务专长：复杂性...
-
-
晋城市妇幼保健院 产科
擅长：擅长围生期常见病...
-
-
太原铁路中心医院 产科
擅长：擅长妇产科常见病...
-
-
北京妇产医院 围产医学部
擅长：围产期的营养保健...
-
-
坐月子可以吃鸽子吗
坐月子通常是指产褥期，产褥期一般可以吃鸽子，但需适量食用。女性产后通常存在气血不足、身体虚弱等问题，鸽子肉中含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素B、氨基酸等营养物质，脂肪含量较低，产后女性食用可起到较好... 详细»
-
-
坐月子可以吃阿胶吗
坐月子指产褥期，产褥期女性可以吃阿胶，但应当避免过量食用。阿胶属于一种常见的补品，含有氨基酸、蛋白质等多种营养物质，并且具有补气补血的作用，因此女性在产褥期可以食用阿胶，可补充体内的营养元素，提升体质... 详细»
-
-
咳嗽可以吃生花生吗
咳嗽通常是由感冒引起的，是人体正常的呼吸保护性生理反射，偶尔不是病理性的咳嗽能清除咽喉和呼吸道中的粘稠分泌物、有害物质和异物。但是频繁的咳嗽却是会严重影响患者的工作、生活和社会活动。花生是日常生活中常... 详细»
公众号
头条号
百家号