传统产后发汗是指满月当日发汗，也就是产后30天，饮用一碗发汗汤后，蒙上被子开始发汗，经过这个发汗仪式，就算正式满月了。现在月子中心都推出了发汗项目，新妈妈可根据自己身体状况去排毒，但是要记住，一味追求温度过高、排汗过多不一定是好事。
一、月子发汗是否有必要
1、其实人身体排出的汗液中，有百分之99都是水分，剩下百分之1为钠、钾、钙、尿素氮等物质。真正跟“毒素”挂钩的，可能只有尿素氮，但是这种物质几乎都是从尿液中排出的，从汗液中排出的部分微乎其微。
2、产后发汗发出去的大多为水分，尤其是使用外力发汗，处于封闭、高温的环境下，很容易出危险。首先，水分流失过多会导致身体脱水，电解质失衡等。
3、另外皮肤长期处于湿润的环境中，很可能导致感染。
二、月子发汗的注意事项
1、每个人体质不一样，产后状况不一样，不能认为一律都去发发汗就是排毒了，产后本就元气不足，体内有寒气，代谢不畅，需要有适合自己的方式，每日循序渐进的过程，重要的是提高自身热量，即能量，保护肝脏能够正常代谢。
2、产后脾胃虚弱，需要热性食物，容易消化吸收的食物调养，而不是一味地强调排毒，就怕毒没有排除，却伤到元气则是大错特错了。
-
-
四川大学华西第二医院 产科
擅长：妊娠期高血压疾病...
-
-
四川大学华西第二医院 产科
擅长：诊治产科疑难危急...
-
-
哈尔滨市红十字中心医院 产二科
擅长：在产科各种难产的...
-
-
哈尔滨市红十字中心医院 产科
擅长：妊娠合并症及并发...
-
-
陕西省妇幼保健院 产三科
擅长：业务专长：复杂性...
-
-
陕西省妇幼保健院 产一科
擅长：擅长产前保健、产...
-
-
深圳市宝安区妇幼保健院 产科
擅长：母胎医学与高危妊...
-
-
深圳市宝安区妇幼保健院 产科
擅长：双胎妊娠、重度子...
-
-
月子发汗一次多少分钟
产妇在坐月子期间是不需要发汗的。在产后的一周时间内，皮肤的排泄功能比较旺盛，所以会排出大量的汗液，而且以夜间睡眠和初醒时更为明显，这是正常的生理现象，也不需要人为的去发汗。受旧习俗的影响，有的产妇会关... 详细»
-
-
怎么发汗退烧
发烧时，不同的体温高度，建议的退烧发热不同，但都不推荐捂汗退烧。体温低于38.5度，精神尚可，属于低热，这个时候可以多喝温水，进行温水擦浴，继续观察体温和精神状态。体温超过38.5度时，可以口服药物降... 详细»
-
-
风寒感冒发汗
风寒感冒是需要发汗。风寒感冒，是因为外感风寒引起营卫不和，肺气失宣的病症，临床症状多见到恶寒为主，略有发热，或者无发热，四肢酸痛，头痛，鼻塞，流清涕，咳嗽，咳稀痰，舌淡红苔薄，脉浮或者浮紧等症状。治疗... 详细»
公众号
头条号
百家号