女性来月经期间熬夜会造成内分泌失调、月经量少甚至不来月经。在来月经期间熬夜影响睡眠质量会造成抵抗力低下，会出现身体的疾病，所以女性在来月经期间不能熬夜，正常人在平时也要注意不能熬夜。在月经期间要注意做好自己作息时间的调整，规律生活，在平时也要作息时间有规律。平时还要注意饮食要加强营养，口味不要太重，不要吃辛辣、刺激的食物，尤其在月经期间要吃富有营养的食物。
来例假熬夜有什么危害
1、来例假的时候熬夜对女性危害很大。月经期间女性的身体虚弱，容易有畏寒、疲惫等不适症状。熬夜会导致身体免疫力下降，使女性更容易疲惫、精神不振，对女性皮肤也不好，容易引起衰老。
2、经期熬夜还容易引起女性内分泌紊乱，出现月经不调、痛经、月经量减少、月经推迟等不适症状。
3、熬夜会引起生物钟紊乱，影响正常睡眠，所以月经期间要早睡早起。
来例假注意些什么
1、需要注意局部卫生，穿透气好的纯棉内裤。
2、需要注意饮食，不能吃生冷、寒凉、辛辣的食物，生冷、寒凉的食物不利于气血运行，有可能会导致月经量减少、月经颜色发黑或者经来腹痛，尤其注意不要吃冰激凌，应该多吃温热的食物。辛辣的食物容易导致上火，也应该避免。
3、来月经的时候应该尽量避免一切不必要的检查和操作，因为这时候身体免疫功能下降，容易导致出血和炎症。
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