叶酸是B族维生素的一种。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨幼红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。准备怀孕的女性，应在怀孕前就开始每天服用400μg的叶酸，并且持续到怀孕后三个月。
一、备孕吃叶酸的注意事项
1、在备孕期间，妇产科医生都会建议备孕期间的夫妻双方同时口服叶酸片。准爸爸口服叶酸片，能够提高精子质量，准妈妈吃叶酸片可以预防胎儿神经发育异常，脊柱裂的发生。
2、如果是意外怀孕，备孕期间没有吃叶酸片，建议在怀孕后前三个月口服叶酸片，也能起到这个作用。
3、叶酸虽然对于孕妇来说是必备的，但是会对胃肠造成刺激，引起胃部不适症状，所以不可以空腹食用，需要在饭后半小时再补充。
4、除了补充片剂叶酸，在不少蔬菜里面含有的叶酸因子也比较多，一些绿色的蔬菜和水果也可以适当补充。
二、备孕的其他注意事项
1、在备孕期间建议远离烟酒，加强营养，注意休息，并且尽量少去公共场合，避免上呼吸道的感染或者其他传染病的发生。
2、在备孕期间进行性生活尤其要注意卫生，避免因为病原菌感染而造成生殖道的炎症。
-
-
东莞市妇幼保健院 产科门诊
擅长：擅长围产期营养，...
-
-
东莞市妇幼保健院 产科
擅长：擅长正常妊娠、病...
-
-
莱芜市妇幼保健院 产科
擅长：孕期保健，产检，...
-
-
江西省妇幼保健院 产科
擅长：擅长产科危急重病...
-
-
江西省妇幼保健院 产科
擅长：擅长产前传病咨询...
-
-
天津市北辰区中医医院 产科
擅长：擅长自然分娩的产...
-
-
菏泽市中医院 产科
擅长：对产科的各种常见...
-
-
北京妇产医院 围产医学部
擅长：围产期的营养保健...
-
-
地贫如何备孕
地贫也称为地中海贫血。对于地贫的患者来说，可以通过以下几种方法进行备孕。1、遗传咨询：如果配偶为正常基因型，则子女均为健康基因型。如果双方都是地中海贫血患者，可能会将异常基因遗传给后代。通过检测，评估... 详细»
-
-
什么是备孕
备孕也称为妊娠前准备，指的是有计划的妊娠，为优生优育做好前期准备。备孕是优生优育的关键环节，健康、合理的妊娠前准备可以将医学上各种妊娠不良结局的发生率降到最低，保证宝宝健康。备孕前夫妻双方应先前往医院... 详细»
-
-
备孕吃什么
备孕吃富含营养物质的食物，遵医嘱吃营养性的药物。1.富含营养物质的食物：主要包括牛奶、瘦肉、鸡蛋羹等。可以为机体补充钙元素、蛋白质等营养物质，促进肠胃的吸收，使机体更好地备孕。2.营养性药物：主要包括... 详细»
公众号
头条号
百家号