脖子和脸都是长期暴露在太阳下面的皮肤，所以这两个地方的皮肤黑是比较常见的一个事情。这两个地方因为暴晒阳光过度引起黑色素的分泌过剩，并且平时缺乏护理。所以会出现皮肤干涩、黑色素聚集沉淀，不容易代谢并附着在了表皮上面。
一、脸和脖子黑怎么办
1、想要防止变黑，出门做好防晒工作是很重要的。出门的时候要涂防晒霜、BB霜或者打伞。
2、可以将番茄搅拌成番茄汁之后，再加入适量的蜂蜜，搅拌成糊状。大约十五分钟左右再洗去，每一个礼拜可以做一次到两次。
3、用牛奶敷十五分钟也有很好的效果。一星期敷大约两次到三次。建议每星期做一次到两次。
4、补充维生素也可以达到美白的功效。如果脖子的皮肤很黑的话，平时要多吃一些富含维生素C的食物，或者把柠檬榨汁，往一盆清水里面滴入几滴柠檬汁，搅拌均匀之后洗脖子，长期使用也能达到美白的效果。
二、吃什么东西可以美白
1、豆腐里面含有丰富的蛋白质，海带里面也含有较高的碘。多吃一些豆腐和海带可以帮助补充胶原蛋白，起到一个美白全身的效果。
2、蔬菜和水果是美白的佳品。这里面含有丰富的维生素C，不仅可以美白肌肤，还能够预防肌肤的衰老。但是香菜、胡萝卜这一类感光能力比较强的蔬菜应该少吃。
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