痛风的患者很多时候会出现关节疼痛的症状，很多时候与类风湿关节炎容易弄混。这就需要我们更全面认识痛风的具体病因，同时也要注意饮食方面少吃高嘌呤的食物，才可以有效控制病情。痛风患者很多都是发生于中年男性，通过检查，很多痛风患者的尿酸含量比较高，因此平时多注意排出体内的尿酸，可以帮助缓解痛风引起的不适症状。接下来我们一起来学习关于尿酸的正常值是多少，痛风患者的饮食禁忌，帮助大家更好的了解痛风疾病。
男性血液里面的尿酸值普遍是高于女性的，大概在149unmol/L~416umol/L，而女性的尿酸值大概是在89umol/L~257umol/L之间。如果超过了这个数值的话，那么就是高尿酸了，因此男性的痛风患者普遍高于女性。尿酸主要是嘌呤分解之后的产物，大部分是通过肾脏排出体外的。因此如果肾脏出现了病变，那么体内的尿酸因为无法及时排泄，很容易导致尿酸高的情况。因此建议肝肾受损的朋友，平时要定期检查尿酸值是否过高，预防早期的痛风疾病。
实际上，引起尿酸高的主要原因都是来源于生活的饮食习惯，高嘌呤食物容易引起尿酸高。一旦尿酸浓度抬高，很容易就会引发痛风疾病。因此，痛风患者平时要注意少吃高嘌呤的食物，避免病情恶化，增加患者不适的症状。动物内脏和海鲜类的食物都是高嘌呤的食物，平时注意避免食用，同时建议少吃肉汤。因为食物经过烹煮以后，嘌呤成分很容易稀释在溶液里面，过多食用也会引起尿酸高。
除了饮食方面需要注意，及时排出体内的尿酸也是非常重要的，避免长时间堆积在体内，增加肾脏的健康。因此建议痛风患者每天要坚持饮用两三升水，可以采用少量多次的方法，通过尿液可以有效排出体内的尿酸。另外，一定要禁止喝酒，因为酒精容易使体内的乳酸堆积，对尿酸有一定的抑制作用，不利于尿酸排泄。
建议痛风疾病的患者平时要定期检查体内的尿酸值，及时的进行治疗。在饮食方面也要注意营养均衡搭配，少吃高脂肪的食物，例如饼干和蛋糕等食物因为含有的添加剂和脂肪比较高，不仅容易增加肾脏的负担，同时也会影响到尿酸升高。尽量吃低脂肪的食物，可以帮助有效的控制病情。也可以进行适当的体育锻炼，帮助提高身体的抗病能力。
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