海鲜是多种海产食物的总称，包括贝类、虾类以及鱼类等食物。狭义上的海鲜是指新鲜的海产食物，可以分为冷冻海鲜和活海鲜两种类型。海鲜含有多种丰富的营养成分，可以满足身体对微量元素的需求，促进身体的生长和发育。因此，海鲜食品受到广大消费者的喜爱。
孕妇可以吃海鲜吗
通常情况下，身体健康的孕妇可以适量食用海鲜，有助于为胎儿的成长和发育提供营养补充。海鲜含有较低的脂肪含量，同时也含有丰富的蛋白质和维生素，可以促进胎儿脑细胞的发育。此外，海鲜还可以在一定程度上降低体内的血脂，降低患心血管疾病的几率。海鲜虽然含有较高的营养价值，但是也存在着一定的风险。首先，海鲜中存在多种寄生虫、病毒和细菌，如果烹饪不熟，可能会导致急性肠胃炎，甚至引发胎动不安的情况。其次，死亡的贝类中含有较多的细菌，蛋白质分解较快，可以产生毒素对人体健康造成威胁。孕妇处于较为特殊的生理阶段，应该尽量保持饮食清淡，降低饮食带来的风险。
吃海鲜的注意事项
1、海鲜属于凉性食物，不可与黄瓜、苦瓜、空心菜等寒性食物同食。
2、海鲜不可以与啤酒和葡萄酒同食，否则会产生过多的尿酸引发痛风。
3、关节炎患者、痛风患者、肝硬化患者以及血脂偏高者不宜食用海鲜，以免加重病情。
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