孕妇是可以吃紫菜的。紫菜内含钙比较高，而且含有碘元素。紫菜属于海生植物，对于孕妇在孕期是有好处的。紫菜含有纤维素，对于缓解孕期便秘起到一定作用。而且紫菜不含糖，不会增加孕妇的血糖。紫菜含有元素钙和元素碘，对于孕期营养是有好处。所以，孕妇在怀孕之后，可以吃紫菜。对于纠正孕妇的甲状腺功能减低、纠正缺钙都是有帮助的。不管是什么食品，都不建议过量食用。所以，孕期孕妇要注意饮食均衡、合理、营养搭配。
孕妇可以吃紫菜吗
1、怀孕初期可以适量吃紫菜，紫菜是一种自然生长的海产品，紫菜含有非常丰富的维生素、矿物质类营养素和多种氨基酸，尤其是其中的碘含量非常高。
2、怀孕期间适量的吃紫菜，能够有效的补充碘元素，预防因为妊娠期缺碘而引起的流产、死胎及先天发育畸形。
3、紫菜中同时含有丰富的B族维生素，B族维生素是体内各种代谢过程中所必需的辅酶，对妊娠期宝宝的生长发育非常有重要。
4、紫菜中的钙含量也很高，能够有效的促进宝宝的骨骼发育。
怀孕初期注意事项
1、不要做太激烈运动。
2、饮食清淡。
3、因为初期容易出现恶心、呕吐、犯困、腹部稍微不适等症状，因此孕妇应放松心情，避免紧张，多休息。
4、避免性生活，及保持外阴清洁。
-
-
无锡市妇幼保健院 产科
擅长：擅长妇产科常见病...
-
-
湖南省妇幼保健院 产一科
擅长：长期从事高危妊娠...
-
-
莱芜市妇幼保健院 产科
擅长：孕期保健，产检，...
-
-
佛山市南海区妇幼保健院 产科
擅长：擅长产科高危妊娠...
-
-
上海市第一妇婴保健院 产科
擅长：各种妊娠并发症及...
-
-
无锡市妇幼保健院 产科
擅长：擅长产科常见病、...
-
-
无锡市妇幼保健院 产科
擅长：擅长产科胎儿宫内...
-
-
上海市第一妇婴保健院 产科
擅长：:胎盘相关性疾病...
-
-
甲亢可以吃紫菜吗
甲亢是由体内甲状腺激素产生过多引起的一种综合症，患者身体的代谢会变得亢进，中枢系统的兴奋性会明显增加。在临床上，甲亢也被称为甲状腺功能亢进症，患者常常会出现多食、心悸、出汗以及消瘦等临床表现。一般情况... 详细»
-
-
甲状腺结节可以吃紫菜吗
紫菜是一种十分常见的海产品，是紫球藻目紫球藻科植物植物，主要生长在潮间带，广泛分布于亚热带、热带、温带、寒带等区域。紫菜有多种品种，在我国较为常见的品种包括条斑紫菜、半叶紫菜以及干紫菜等等。在日常生活... 详细»
-
-
痛风的人可以吃紫菜吗
紫菜属于寒凉比较寒凉的食物，所以一些脾胃虚寒或者是胃肠消化功能不良的人群最好是少吃。紫菜还具有长寿菜的称号，里面富含有丰富的蛋白质可以与大豆相当。摄入之后其中的营养成分也非常容易被消化和吸收，比较适合... 详细»
-
-
孕妇能吃紫菜包饭吗
女性在怀孕期间可以吃紫菜包饭。紫菜包饭是用紫菜把煮熟的米饭以及蔬菜、肉食等包一起食用，紫菜中含有碘比较高，还能起到补钙、补铁等多种微量元素的效果，孕期食用可以促进胎儿的骨骼发育以及预防孕期贫血。而米饭... 详细»
-
-
怀孕初期可以吃紫菜汤吗
正常情况下怀孕早期、中期、晚期都是可以喝紫菜汤的，紫菜含有很多营养成份比如钙、铁、碘等，而缺铁、缺碘的孕妇要多吃紫菜和海带。但是孕妇孕期有甲状腺功能亢进就不能喝紫菜汤，海带也是不能吃的，如果不知道自己... 详细»
公众号
头条号
百家号