精子质量检测需要禁欲最短三天，禁欲时间最长一周，因为时间太长会降低精液质量，一般不超过一周。化验精液质量前一周建议多运动，不熬夜，不喝酒，不吃辛辣刺激食物，清淡饮食，做好充分的准备。取精液时一般医院需要手淫取精，有的需要机器协助取精，取完后要立即交给检验师，防止精液发生变性。一般半小时后精液检测结果会化验出来。
检测精子质量注意事项
1、禁欲时间3-5天。
2、需要收集所有的精液，特别是射精早期的精液，往往含有最好质量的精子，必须全部收集。
3、留取精液后，需要及时送检，尽量缩短送检的时间。
4、如果是天气寒冷，需要将收集精液标本的容器贴近身体，进行保温。
5、收集精液时不能使用含有杀精剂的安全套。
检测精子质量流程
1、一般可以上三甲医院做精子质量检查，做检查的流程首先要上医院挂号，医生开检查化验单，带着就诊卡，去化验室登记收费，然后取一放精子的容器，自行上取精室或者是去有独立空间的厕所手淫取精。
2、把精液存在容器里面，以最快的速度送到化验室进行检查。如果不能自行手淫取精的患者，可以考虑做睾丸穿刺取精。
3、化验室可通过显微镜观察精子的数目、大小、有无畸形等情况，同时通过化学试剂来检测精子中锌的含量，从而判断精子的质量。
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