男性在性生活时勃起硬度不好，往往是由于海绵体充血不足引起。所以增加男性勃起硬度主要的方法是，改善阴茎海绵体的血供。常用的方法可以通过提高性刺激，男性在性生活时克服心理障碍，充分的享受性刺激，并且得到性伴侣的配合。这样可以帮助增加阴茎海绵体供血，从而提高勃起的硬度。还可以通过口服血管活性药物，来提高海绵体的血供，达到提高勃起硬度的目的。另外也可以配合一些药物来进行治疗。
增加勃起硬度的方法
1、增加勃起硬度一般有外治法和内治法。外治法包括增强体育锻炼，练习提肛运动，做俯卧撑和扎马步，以上锻炼需要长期的坚持。
2、内治法以口服药物为主，根据自己的个人情况及需求可选用温热壮阳，活血通络药物泡药酒，加快血液运行，丰富阴茎血供，可增强勃起硬度。
勃起硬度的分级
1、男性阴茎勃起硬度受多种因素的影响，阴茎硬度下降是阳痿的症状。临床上目前常常将男性阴茎勃起的硬物分为四个等级。
2、从一级到四级，一级阴茎的是最差的，是指阴茎完全处于疲软的状态，或者受到性刺激之后只有轻微的长大，不能够完成性生活。
3、二级硬度是指阴茎受到刺激之后有胀大，但很快就疲软了。
4、三级硬度是指勃起了，但感觉没有达到最好的水平，像鼻尖的硬度。
5、四级硬度是勃起最好的硬度，而且同房满意度最高。
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