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龙腾飞 主治医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 妇科
月经推迟即经期推迟，指月经规律的女性，月经周期超出7天后还没有来，是月经失调的一种。由于月经是卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素的控制，因而无论是女性的卵巢、垂体、还是下丘脑的功能发生异常的情况，此时都会影响到其正常的月经。
月经推迟是什么原因？比如存在有情绪异常的情况，如出现长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，此时都有可能会导致其月经发生失调或痛经、闭经的情况出现。烟酒干扰也是其中较为常见的一种。根据研究发现，烟草中的尼古丁和酒中的酒精成分很有可能会令机体的内分泌出现紊乱的情况，最终使得女性的正常月经受到相应的干扰。寒冷刺激也是较为常见的一个因素，首先是由于天气变冷而导致机体的月经发生延迟。此外，不正常的饮食，也有可能会导致女性的月经发生推迟的情况。
在生活中，许多女性为了追求苗条的身材，把水果当成正餐，把蔬菜当成主食，而不吃肉类和高脂的食物。殊不知，长此下去，其身体的机能往往会因为摄取的营养不足而遭到破坏，最终影响到身体的内分泌功能，使月经延迟甚至闭经。月经推迟要怎么做？有性生活，无避孕，或者避孕方法不靠谱，平时月经规律的人，若月经推迟10天以上，怀孕可能性高，需要测血hcg，以及B超；无性生活，月经推迟，偶尔一次，与精神压力，气温变化，环境因素导致内分泌失调可能有关，超过十天不来，可以到医院寻求专业医生帮助；
月经向来不规律，总是推迟，与无排卵性月经有关，需要详细检查内分泌以及B超，有可能影响怀孕，需要重视。一般而言，还是建议女性朋友尽可能远离烟酒。在寒冷的冬季时，应当要注意做好腹部的保暖工作，此外，在月经来时少吃寒凉食物。最重要的是，通过过度节食能达到减肥的目的这一事情，本来就是不科学的。还是得均衡营养，适当活动，管住嘴，迈开腿。才能健康减肥不干扰月经。
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