怀孕以后,大部分孕妇为保证胎儿健康选择多进食高营养的食物,如骨头汤、孕妇奶粉、各类补品,导致体重增长过快,甚至出现肥胖的问题。这样虽保证胎儿的营养,却会导致孕妇在怀孕期间患上疾病,如糖尿病、高血压等,影响胎儿发育和健康。
一、怀孕胖太快会导致什么问题:
1、怀孕以后并不是补充的营养越多越好,多吃也不一定能被身体和胎儿吸收,过多的营养摄入容易导致营养过剩,或影响孕妇肠胃消化功能。
2、过量摄入脂肪、糖分,如甜品、蛋糕等,会导致孕妇身体发胖,容易患上妊娠期高血压和糖尿病等疾病,影响胎儿健康,也会增加胎儿出生后患上糖尿病等疾病的风险。
3、孕妇在怀孕期间过度肥胖,会导致身体脂肪堆积,会对生产造成影响,出现难产或大出血的问题。
二、怀孕胖太快要怎么处理:
1、孕妇在怀孕后要正常饮食,可以适当地增加营养,但不能过量,避免体重增长过快。
2、可以适当地补充新鲜的水果、蔬菜,尽量避免过多摄入高脂肪、高糖分的食物。
3、怀孕后食量变大是正常现象,孕妇可以少吃多餐,但要避免贪吃零食等高糖分、高脂肪的食物。
4、饭后要进行适当的运动,如散步、孕妇健身操,避免长期久坐或久卧,导致身体脂肪长期堆积,影响孕妇和胎儿健康。
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