骨折后的调养，真的要“伤筋动骨一百天“吗？

来源：医联媒体

: 王健副主任医师副教授 南方医科大学南方医院关节与骨病外科

在线咨询

人们常说，"伤筋动骨一百天"，也是说骨折需要经过一百天才能恢复。但是，骨折有轻重之分，虽然经常听到这样的说法，但是很多人会对此有些疑惑。那么，骨折真的需要一百天才能恢复吗？

“伤筋动骨”中的“筋”指的是除骨组织以外的软组织，包括肌肉、肌腱、韧带、半月板、关节囊等。而它的作用是联系骨、组成关节和活动关节。“伤筋”则是指其作用不能正常发挥或者丧失。而"筋"的位置、顺序、结构、走行方向异常是导致其作用不能正常发挥的主要原因。一般来说，发生骨折时常伴随着“伤筋”。

骨折是需要时间才能恢复的，而恢复的时间不是固定的。人体的软组织（比如：韧带）损伤需要4到6周才能修复。在修复的这段时间内，患者需要固定患肢。若是在这段时间内没有进行严格的固定，可能会留下后遗症。经过几周的时间后，软组织修复得差不多了，接着就需要进行功能锻炼，目的是获得良好的肢体功能。

骨折后经过2到3周的时间，骨折断端才能初步连接。要想原始骨痂形成，则需要等待4到8周。而骨折断端形成骨性连接需要更长的时间，一般为8到12周，差不多一百天。因此，"伤筋动骨一百天"还是有一定道理的，但是不能说所有的骨折都需要一百天左右的恢复时间。

骨折后，患者的伤处可能会发生局部的变形，该部位的肢体不能正常活动。当移动受伤的肢体的时候，可能会听到骨头摩擦的声音。患者伤处会出现疼痛、肿胀、淤血等症状，而且患者会出现运动阻碍。所以，患者需要尽快接受治疗。骨折患者在这段时间内的治疗包括复位、固定、功能锻炼。治疗是为了消除症状，更是为了能受伤的肢体最大限度的恢复功能。

复位的方法包括闭合复位和手术复位。之所以需要复位，是因为发生骨折后，移位的骨折断端会发生移位，这样不利于骨的愈合。通过复位，将断端恢复到正常或接近原有解剖关系，这样就能重新恢复骨骼的支架了。

复位后则需要进行固定，其目的是避免断端因不稳定而再次发生移位。固定的方法有很多，包括内固定和外固定。内固定则是指果通过手术切开用钢板、钢针、髓内针、螺丝钉等固定。而外固定则是用夹板、石膏绷带等进行的固定。

在解除固定后，需要尽快进行功能锻炼。其目的是防止关节粘连、关节囊挛缩，促进骨折愈合，尽快的恢复受伤肢体的功能。

总结一下，"伤筋动骨一百天"是有一定道理的，但是并不是所有骨折患者需要一百天左右的恢复时间。骨折后会出现很多不良的症状，需要尽快接受治疗。治疗的主要步骤是以上所讲的三个步骤。