一般跑步前很少喝葡萄糖，因为跑步前是人体精神充沛的状态，并不需要补充葡萄糖等物质，跑步前需要做的一般是热身运动，确保运动者拉伸舒展筋骨，再进行跑步。而葡萄糖通常是在大量运动后才饮用，因此跑步前饮用葡萄糖是没有必要的。
一、饮用葡萄糖的好处
1、缓解低血糖。人体出现低血糖，会出现眩晕，站不稳，眼前发黑等症状，严重时可能晕倒在地，此时为低血糖患者提供葡萄糖，在饮用后，能迅速的被其消化吸收，提升血糖水平，有助于缓解低血糖带来的不适。
2、治疗脱水。急性肠胃炎患者由于频繁的腹泻，可能会出现轻度或者中度脱水，严重时可以通过葡萄糖进行缓解，对于缓解脱水症状有所帮助。
二、使用葡萄糖的注意事项
1、若通过注射方式补充葡萄糖，应当注意葡萄糖注射液中可能会有少量葡萄糖分子的聚合物，如果分子量较大，可能引发部分人群的过敏反应。
2、葡萄糖的分解产物也可能造成过敏症状。
3、饮用葡萄糖应当进行葡萄糖耐量实验，判断接受能力。
4、喝葡萄糖以后的半个小时、一个小时、两个小时、三个小时都应该测量葡萄糖，观察饮用者情况，检查是否出现血糖升高。
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