脸上很油腻说明皮肤代谢比较旺盛或皮肤严重缺水，应及时补水，面部爱出油主要与遗传因素，内分泌失调有关，另外与饮食习惯也有密不可分的关系，饮食方面不宜吃辛辣刺激性食物，以免刺激皮脂腺分泌更多的油脂。不能饮用咖啡，浓茶，忌饮酒。患者应多吃富含食物纤维的蔬菜水果，保持大便通畅，合理生活起居，避免熬夜。建议使用去油洗面奶，洗脸水温不宜过高。
脸很油腻怎么办
1、患者面部肌肤出现油脂特别多的情况，要考虑是否有皮肤差、近期饮食不当、溢脂性皮炎等原因，要选用具有控油效果的护肤产品。
2、生活的作息时间不规律也会导致肌肤出油严重。这是因为不规律的作息时间会导致身体内分泌失调，让身体产生毒、油脂，到达皮肤层，从而产生了油脂。平时要注意：少吃甜食、辛辣、油腻，不要熬夜，多吃水果，蔬菜。保持心情愉快等。
脸很油腻注意事项
1、注意调节饮食，不要吃甜食、油炸油煎食品、浓茶、咖啡及辛辣性食物，多休息，少熬夜，多吃新鲜青菜及水果。
2、洗脸不要用香皂或硫磺皂。香皂或硫磺皂虽有去油脂的作用，但洗完脸之后皮肤表面会干燥紧绷。反而会刺激皮脂腺更多的分泌，要保持皮肤正常的油脂。
3、使用维甲酸类药物能够抑制皮脂腺分泌。或使用去脂洗面奶洗脸，早晚一次。
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