喝酒前喝一瓶纯牛奶或者含有糖分的牛奶，是可以有效的预防酒醉。喝纯牛奶不仅可以保护胃黏膜，防止肠胃受到酒精的刺激，还可以缓解酒精进入到人体的速度，让醉酒的风险降低。一般来说，在饮酒前一个小时或者一个半小时喝牛奶可以达到这个效果。
一、喝酒时怎么喝不容易醉
1、喝酒的时候千万不要饮用冰水、柠檬水等这类刺激性的饮料。
2、喝白酒的时候不要一饮而尽，而是分成几口喝。喝啤酒的时候，应该等啤酒沫都下去之后再喝，否则很容易腹胀和酒醉。
3、喝酒应该慢一些。饮酒过快血液中的乙醇浓度上升快，很久就会出现醉酒的状态。如果喝的慢一些，就有足够的时间把乙醇分解掉。
4、喝酒的时候可以适当吃一些猪肝，可以提高机体对乙醇的解毒能力。喝酒的时候不建议混引，否则也容易出现醉酒的现象。
二、喝酒的危害
1、喝酒在一定程度上会影响男性精子的活性，甚至会减少精子的数量，从而影响男性的生育能力。
2、酒精的一些反应产物对心脏的危害很大，会直接毒害人体的心肌。
3、含有慢性疾病的人喝酒是会影响到病情，比如糖尿病人喝酒会导致血糖波动增大，从而增加各种并发症。
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