在喝柠檬水的时候，可以加入其他的一些食材，比如说可以放入白糖，也可以适当放入蜂蜜，这样能够使口感更加的酸甜，喝起来口感会更好，当然加蜂蜜的时候一定要有所注意，为了避免影响蜂蜜的营养价值，要加入温开水，不能直接放入开水，另外在喝柠檬水的时候浓度尽量不要太高，浓度太高容易变酸削弱和侵蚀我们牙齿珐琅质，使牙齿易受细菌的感染而变得极易脆弱。同时在空腹的情况下也不能喝柠檬水，极易在短时间内出现胃痛，引起身体的不适。
柠檬水加白糖有什么功效
1、柠檬与白糖两者同煮食，有生津止渴、开胃的作用。
2、柠檬味酸苦，性平、无毒，入肝、胃经，具有生津止渴、健胃祛暑等功效。
3、鲜柠檬因味酸而不适合直接鲜食，用白糖浸渍煎熬，增加口感。
4、柠檬水加白糖有美白护肤、清热化痰等功效。
柠檬泡水喝的正确泡法
1、先选择一个新鲜的柠檬，因为新鲜的柠檬香味是比干柠檬片要浓烈得多，营养也要高很多，所以要用柠檬泡水的话，一定要选择新鲜的柠檬。
2、因为柠檬泡水的话，是直接不去皮泡水的，所以在清洗柠檬的时候要洗干净。最好是选择40度的温水，加入2勺的面粉，搅拌浸泡10分钟后用清水冲净即可。
柠檬水什么时候喝好
1、每天早晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘，但是柠檬不宜放太多，太酸的柠檬水会刺激胃。
2、晚上饮用避免了空腹时饮用引起的胃酸过多等症，而且长期饮用能够润肠清肠，有效地预防了便秘等症状，更有美容养颜，滋润皮肤之效。
-
-
江苏省中西医结合医院 临床营养科
擅长：擅长内分泌代谢疾...
-
-
宁夏医科大学总医院 营养科
擅长：从事临床营养工作...
-
-
中国医学科学院整形外科医院 营养科
擅长：整形术后营养康复...
-
-
佛山市中医院 营养科
擅长：擅长通过中医体质...
-
-
连云港市妇幼保健院 儿童营养与喂养科
擅长：擅长儿童营养性疾...
-
-
琼海市人民医院 营养科
擅长：消化内科
-
-
天津市北辰医院 营养科
擅长：代谢性疾病患者的...
-
-
首都医科大学附属北京佑安医院 营养科
擅长：主要致力于肝病等...
-
-
柠檬水的作用
柠檬水是一种日常饮料，一般指加有柠檬汁或泡有柠檬片的水，也可以是柠檬、水、糖及蜂蜜制作而成的柠檬水饮料。柠檬含有丰富的柠檬酸、维生素c、柠檬苦素、叶酸、维生素B6、黄酮类化合物、钾等矿物质成分，常饮柠... 详细»
-
-
孕妇喝柠檬水好吗
柠檬水的主要食材有柠檬，纯净水，糖，蜂蜜，一般是酸甜味也可能会伴随一点苦味，是生活中常见的一种饮料。柠檬水的做法简单，首先用盐水将柠檬洗净，然后切成薄片。准备一个干净的可以密封的玻璃密，放一片柠檬，加... 详细»
-
-
柠檬水加重咳嗽吗
柠檬水具有一定酸性，当患有上呼吸道感染、感冒咳嗽等，还是尽量暂时不宜饮用。主要是呼吸道有炎性感染，当过多饮用柠檬水会加重呼吸道不适。柠檬有较强的酸碱性，当饮用较多、浓度较高时，可引起食道刺激感，形成刺... 详细»
公众号
头条号
百家号