月经期间不建议食用李子，李子属于凉性水果，在月经期间食用容易引发宫寒痛经等症状，还可以引起月经量减少。因此在月经期间需要注意水果选择，避免选择寒性水果和辛辣刺激食物，更应当避免饮酒，注意多食用新鲜果蔬，如黄瓜，西红柿，香蕉等。
一、吃李子的好处
1、促进消化。李子能够促进人体胃酸和胃消化酶的分泌，可以增加肠胃蠕动，有助于增强食欲，缓解食欲不振，大便秘结症状。
2、李子肉当中含有多种氨基酸，有助于治疗肝硬化。
3、止咳祛痰，利水降压。
4、美容。李子的水分充足，含有糖，蛋白质，脂肪，胡萝卜素，维生素，钙，磷，铁等营养元素，有助于缓解黑斑，汗斑等症状。
二、吃李子的注意事项
1、李子含有较高含量的果酸，食用过多容易伤及脾胃，严重时可引发胃痛，溃疡病等症状。
2、消化不良者应当少吃李子，李子属于寒性水果，患者食用可能会引发轻微腹泻。
3、脾胃虚弱者应当少吃李子，否则会使患者发虚热，不利于病情恢复。
4、食用李子时发现味道苦涩或扔入水中漂浮则说明有毒，应当避免食用。
5、李子食用过多可能导致牙齿不适或喉咙有痰等症状，应当避免一次性食用过多李子。
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