吃蜜枣好处有哪些

来源：医联媒体

: 侯立城 主任医师 鹤岗市人民医院普通内科

在线咨询

吃蜜枣能够补肺润燥，对于头发的好处较多，同时具有较强的抗氧化抗自由基的功效，有助于老年人预防癌症。蜜枣当中的维生素c含量较高，能够促使人体胆固醇转化为胆汁酸，预防胆结石的发生，其中的芦丁物质还可以降低血压，对于高脂血症和高血压患者作用明显。

一、吃蜜枣的好处

1、补血。蜜枣当中含有大量的维生素b12，能够改善患者的贫血症状。

2、长期使用蜜枣能达到减肥作用，有助于清理肠道，排毒养颜。

3、健胃。蜜枣是一种能够舒肝健胃，消食化积，具有补脾健胃效果的食品。

4、补肺润燥。

5、长期饮用蜜枣汤能够清除宿便，维持新陈代谢正常，有助于皮肤细嫩，消除油脂。

6、提高癌细胞。蜜枣能够抑制癌细胞，同时促进人体生成白细胞，降低血清当中的胆固醇，提高血清白蛋白含量，保护人体肝脏。

二、吃蜜枣的注意事项

1、蜜枣当中糖分含量丰富，不适合糖尿病人食用。

2、咳嗽痰多的患者不宜吃蜜枣，蜜枣食用过多会加重喉咙有痰症状导致病情恶化。

3、月经期间不宜食用蜜枣，蜜枣味道甘甜，多吃会在身体内形成湿气，造成月经期间身体某部位浮肿的症状。

4、儿童脾胃功能较差，不宜食用蜜枣，否则容易引发消化不良，蛀牙等症状。

相关视频

相关医生 更多»

肖文鹏 主治医师

滨州市中心医院普内科

擅长：内科疾病的诊治

专家专栏

侯杰 主任医师 教授

中山市中医院普通内科

擅长：擅长从整体观诊治...

专家专栏

赵顺英 主任医师

宁波市医疗中心李惠利医院兴宁院区普内科

擅长：擅长各种心脏病及...

专家专栏

谭锦培 副主任医师

广州医科大学附属中医医院普通内科

擅长：擅长治疗泌尿系结...

专家专栏

胡俊 副主任医师

云南省第二人民医院普通内科

擅长：擅长普通内儿科疾...

专家专栏

张月美 主任医师 教授

济宁市中医院普内科

擅长：对内科常见病、多...

专家专栏

黄杰 主治医师

武汉市第四医院普通内科

擅长：诊治各种原发及继...

专家专栏

钟盛华 主治医师

抚州市第一人民医院普通内科

擅长：对内科各种常见病...

专家专栏

王志明 主治医师

江西省中西医结合医院普内科

擅长：对普内科疾病的诊...

专家专栏

李其云 主任医师 教授

江西省肿瘤医院腹部肿瘤外科一病区

擅长：熟练掌握普外科疾...

专家专栏

李伟源 主治医师

滨州市中心医院儿科

擅长：儿科疾病的诊治

专家专栏

陈国桢 主任医师 教授

福建医科大学附属第二医院心血管内科

擅长：在心血管内科常见...

专家专栏

相关疾病

讷吃 喉部有痰 有头疽 呼吸有粪臭味 吃柑橘后皮肤发黄 呼吸有氨臭味 肠粘膜有坏死溃疡 有排卵性功血 呼吸有烂苹果味 唇上长有小水泡 腭部有黑色焦痂 咽部有散在灰白色丘疱疹 先天性视网膜有髓神经纤维 乳糖不耐受 缺钙 耳部恶性肿瘤 阑尾类癌 阑尾肿瘤

相关语音