对于不同程度晒伤，有不同的方法。对于轻微的晒伤，用湿的冷毛巾大约半小时敷一次，持续四到五个小时或进行冷水浴，然后再涂上滋润保湿且有舒缓效果滋润霜。对于中度的晒伤，可以涂芦荟汁液于晒伤部位，芦荟有立即降热、清凉的功效。对于严重的晒伤避免阳光照射和暴晒，不要温水洗烫不要去挠抓，抓破会引起皮肤感染加重疾病，要早期及时控制住皮肤过敏症状。尽量少吃辛辣刺激的东西。
手臂晒脱皮了怎么办
1、可以涂抹药物进行缓解，药物有镇静消炎等功效，在涂抹完之后洗脸，涂抹一些保湿的水乳进行缓解，皮肤可能会有点刺痛，但是无需担心。
2、可以用冷毛巾或者是冰块进行冷敷，让皮肤的刺痛感慢慢消失，帮助皮肤降温。在之后要注意不要经常用手去摸脸，避免感染，要尽量选择使用低刺激性的保养品。
如何做好防晒
1、当艳阳高照时，能不出门，就不要出门。必须出门时，做好物理防晒，物理防晒就是可以使用一些遮挡物，比如帽子、口罩、太阳伞等进行遮挡。
2、做好化学防晒，也就是涂抹适当数值的防晒霜。
3、生活中要注意少吃一些光敏性的药物、食物等，比如沙星类消炎药、香菇、木耳、灰灰菜、芹菜等等，特别是要出门旅游时，或者前期要尽量少摄入这些光敏性药物和食物。
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