梦，是大脑神经细胞的杰作。大脑神经细胞是在不停的活动，睡觉时，会抑制大脑神经细胞的活动。若大脑神经细胞被完全抑制，则会一夜好眠，若大脑神经细胞没有被完全抑制，此时少部分的神经细胞就会处于兴奋状态，从而产生梦境。其实每个人在睡觉时都会做梦，有些梦在醒来后就不记得了，而有些梦醒来还会有印象。好梦噩梦都是如此产生的。
一、每天都做噩梦的原因分析
1、白天遇到一些不开心、不顺心的事情，生活、工作、学习压力大，过重的心理负担等等，都会使人产生一些不良情绪，而这些不良情绪很容易被带到晚上的睡眠中去，从而影响睡眠质量，导致做噩梦。
2、如看了一些恐怖画面、惊险小说等，这些刺激会让人的大脑形成记忆片段，随时会被激活，而一旦被激活，就很容易做噩梦。
3、人在生病时身体较弱、心理承受能力也不强，往往会因此而噩梦连连。
4、其他原因还有睡眠姿势不好比如压迫到了胸口，睡眠环境的改变如搬了新家，亲身经历一些重大事故、家庭变故等，都可能对睡眠产生影响而导致噩梦的产生。
二、每天都做噩梦的注意事项
1、经常做内容大致相似的梦也可能是身体出现了病症而发出的求救信号，就要引起注意及时到医院就诊。
2、很多人在做噩梦后会心神不宁，害怕有不好的事情发生，从而影响正常的生活。要明白做噩梦与凶吉祸福无关。
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