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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科
甲减也就是甲状腺功能减退症，通常是因为甲状腺激素的缺乏所引起的，甲状腺激素它会涉及到我们身体的各个组织脏器，所以使得身体很多系统受到影。对于甲减的患者容易产生黏液性性水肿，使得整个神经和肌肉的反应性就会比较差，敏感度下降，从而出现腿部抽搐、腿脚疼、麻木等现象。甲减患者同时还可能出现怕冷，乏力，体重增加，对周围事物不感兴趣，嗜睡等这些症状。
一、甲减导致腿疼的缓解办法
1、患者平时加强腿部的力量锻炼，增加肌肉质量，对于肌肉反应慢，肌肉僵硬的问题能够起到很好的缓解作用，另外还能够帮助身体燃烧脂肪，预防肥胖的现象，控制体重，而且对于关节有一定的保护作用，可以使关节变得更加的灵活，对关节疼痛的现象起到一定的缓解效果。
2、可以通过运动来缓解甲减以及腿部的疼痛问题，在条件允许的情况下每天进行半小时运动，但是强度不宜过大，可以选择游泳慢跑等低强度的项目。
二、甲减患者的注意事项
1、患者应该保证充足的睡眠，因为我们肌肉和关节都是在白天活动的，而到了晚上则需要进行休息，所以要减少熬夜习惯，否则会让身体的免疫力减弱，让甲减的病情更加的严重。
2、治疗甲减要按时吃药，定期复查，根据病情调整药物剂量。补充足够的蛋白质，限制脂肪胆固醇摄取。
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