马蹄还称荸荠，马蹄营养丰富，据分析，马蹄果实含蛋白质、糖类、脂肪，并含有淀粉、胡萝卜素等多种营养。马蹄还有很多食用价值，因为马蹄能过够促进人的新陈代谢，还有一定的抑菌作用，含有丰富的磷元素，然而民间有孕妇不能吃荸荠的说法，马蹄对孕妇的好处，但也不能盲目补充。
一、怀孕期间吃马蹄的利弊分析
1、孕妇在怀孕期间吃马蹄时需要综合利弊，合理服用。如果在怀孕早期的话，应当尽量不要吃马蹄。因为从食品属性上来说，马蹄属于比较寒凉的食物，进食后容易诱发子宫收缩而导致流产。
2、因为马蹄中含有丰富的钙、铁、磷等矿物质营养素，以及蛋白质、各种维生素等营养成分，可以有效的补充孕期孕妇及胎儿生长发育所需要的各种营养素，而且还具有防治妊娠期水肿、妊娠期高血压、痔疮、便秘等症状的功效，对于怀孕中、晚期的孕妇，可以适量的食用马蹄。
二、怀孕期间需要注意的事项
1、怀孕时，猫、狗等宠物最好不要接触，因为一旦感染到弓形虫等，会导致小孩畸形，而且这种畸形是很严重的畸形。
2、要定期产检；生活要规律，注意饮食，过辣、过于刺激、过甜的食物，一定不要吃得过多。
3、叶酸、爱乐维、维生素要适当补充。有较多孕妇，喜欢补充燕窝，吃过度营养的东西，其实没有必要。
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