一般情况下，女性在来月经的时候需要注意多休息，通过休息的方式来减轻身体负担，否则在月经来潮时如果容易出现痛经的情况。会感觉到腹部疼痛感明显，甚至伴随着腰酸背痛、身体乏力、头晕等情况出现，这样会让女性十分难受。
因此，在来月经的时候身体的护理工作需要做到位，保持良好的生活习惯，这样才能安全度过月经期。另外，有部分女性来月经的时候就容易腹泻，这种情况会让女性十分困扰。女性来月经的时候容易腹泻是怎么一回事呢？
1、没有注意饮食安全
女性在来月经的时候容易腹泻，不排除是来月经期间不注意个人饮食引起。很多女性都没有重视这个问题，在来月经的时候依然进食生冷、刺激性食物。在来月经的时候，女性的子宫以及卵巢处于敏感状态，进食生冷、寒凉性质的食物容易让女性身体受到刺激，这样带来的负面影响比较明显。
而且生冷、刺激性食物也容易影响肠胃功能，有可能在这个特殊时间段进食带来的负面影响更加明显，这样女性发生腹泻的概率会明显增高。为了维持身体正常状态，女性来月经的时候就应该保持良好的生活习惯，注意饮食清淡健康，少吃这些生冷，刺激性较大的食物。
2、本身有肠胃疾病
女性在来月经的时候就容易腹泻，有可能是本身就有较明显的肠胃疾病。肠胃功能薄弱的人消化能力降低，摄入食物之后很难被人体快速消化并吸收营养物质。
有可能在月经期间，受到各种不良因素的干扰，导致腹泻情况更加明显。因此，本身有肠胃功能下降表现的人需要注意身体的调养，恢复肠胃健康状态。否则到了月经期间，身体负担加重了还容易腹泻，带来的负面影响比较明显，容易导致女性身体变得虚弱，这是女性来月经容易腹泻的一种原因。
3、腹部受到寒冷刺激
很多女性在月经来潮时容易腹泻，需要注意个人保暖。因为在来月经的时候女性如果腹部受凉，除了容易痛经之外，还可能会有腹泻表现。很多人容易拉肚子主要就和腹部没有做好保暖工作有关，在夜间睡觉的过程中总是让腹部暴露在寒冷环境下，可能受其刺激就会导致腹泻情况明显。
因此，一来月经就容易腹泻的女性需要了解是否和个人不良习惯有关。如果平时没有注意保暖，需要改掉这个坏习惯，保持身体温暖状态，腹部受凉表现好转，女性容易腹泻的情况才会慢慢改善。
由此可见，女性一来月经就腹泻和多方面因素有关，这几个背后的原因女性要知晓。通过合理的方式对症改善，只要身体调节好，保持最佳状态，女性来月经容易腹泻的表现才会好转，防止病情严重。
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