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雌激素高怎么调理

来源:医联媒体

雌激素高的调理方法有运动调理、饮食调理、药物调理等方法。

1、运动调理:可以适当做一些有氧运动,比如跑步、跳绳、跳操等,可以平衡体内的激素水平。

2、饮食调理:可以吃一些含硒、锌的食物,比如牡蛎、黄豆、黑豆等,不要吃辛辣油腻的食物,要注意低油低盐,以清淡饮食为主。

3、药物调理:可以遵医嘱使用鹿角片、逍遥丸、炔雌醇环丙孕酮片等,具有平衡激素的功效。

除上述方法外,也可以使用情绪调理等方法,保持积极乐观的心态,建议就医明确具体病因,针对性治疗。

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