七个月宝宝需要补什么

来源：医联媒体

: 郭锋副主任医师 山东省立医院小儿外科

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如果婴儿只有7个月大，有些食物还不能吃，所以母亲在给婴儿添加补充食物时要特别注意。7个月大的婴儿正处于生长发育的重要阶段。在此期间，婴儿需要补充各种营养元素，如铁、钙和维生素，以满足身体的营养需求。此外，由于婴儿在这个阶段会长出乳牙，所以有必要给婴儿补充有益于牙齿健康发育的食物。

一、七个月宝宝需要补什么　

除了主要由碳水化合物组成的米粉外，7个月大婴儿需要补充各种泥类食品，如蔬菜泥、水果泥、肉泥等，营养元素如蛋白质、维生素、矿物质等。此外，由于婴儿牙齿会在这个阶段萌出，所以也有必要补充适量的矿物质，如钙、磷、氟和维生素，特别是维生素C，这有助于保持牙龈健康。平时，妈妈还可以带宝宝出去晒太阳，这不仅可以补充维生素D，促进钙的吸收，满足长牙齿和生长的需要，还可以增强宝宝的身体免疫力。此时，母亲最好限制婴儿摄入过多的糖，这样可以降低将来患龋齿的风险。

二、七个月宝宝补充营养注意事项

7个月的宝宝还是以喂奶为主，每天主要还是吃牛奶。无论是母乳喂养还是人工喂养，婴儿最好每天喝大约750毫升的牛奶，每天大概可以喂大约3~4次。当然，喂养的能力和频率可以根据宝宝的情况进行调整。在此期间，婴儿的牙齿开始萌出，咀嚼食物的能力逐渐增强，消化功能也逐渐增强。因此，可以添加蔬菜叶、肉末等辅食加入粥中。应该注意的是，当给婴儿添加切碎的蔬菜和肉时，应该从少量逐渐增加。在出牙期间，宝宝也可以吃些饼干、烤馒头片等，这样可以练习牙齿的咀嚼能力。

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