黄豆是生活中常见的，也是营养价值很高的食材，尤其是对于女性来说，黄豆中含有丰富的大豆异黄酮，可以帮助女性延缓更年期，调节内分泌、延缓衰老。除此之外，大豆中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，可以改善肤质以及降低血脂。
常吃黄豆对女人的好处
1、黄豆中含丰富的大豆异黄酮，可以促进女性雌性激素的分泌，有良好的延缓衰老功效，而且还可以用来缓解女性的骨质疏松或者是更年期综合征，能够改善内分泌，消除活性氧和体内的自由基，延缓衰老。
2、黄豆具有美容养颜的功效，黄豆中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以使皮肤变得光泽有弹性，使面色红润。
3、黄色中大豆蛋白质和豆固醇可以明显改善和降低血脂，含有的卵磷脂可除掉血管壁上的胆固醇，防止血管硬化。
黄豆的功效与作用
1、促进消化，大豆中含有丰富的膳食纤维，是可以促进肠道蠕动的，来防止便秘，加速体内废物的排泄。
2、有降血脂血糖的功效，大豆中所含有的皂苷是有明显的降血脂的作用。
3、能够调节胆固醇，大豆中含有脂肪不饱和脂肪酸是很容易被人体吸收的，所以大豆脂肪可以防止胆固醇的吸收。
4、有增强免疫力的功效，大豆含有丰富的蛋白质，能够提高人体免疫力的，而且大豆还能够防癌抗癌。
-
-
保定市第一中医院 普内呼吸科
擅长：重点专注于慢性阻...
-
-
江苏省中医院 普内科
擅长：疲劳色暗，湿气手...
-
-
江苏省中医院 普内科
擅长：内科杂病
-
-
江苏省中医院 普内科
擅长：肺系病、脾胃病、...
-
-
广州医科大学附属中医医院 普通内科
擅长：擅长治疗泌尿系结...
-
-
保定市第一中医院 普内呼吸科
擅长：擅长呼吸系统疾病...
-
-
广州医科大学附属中医医院 普通内科
擅长：擅长于中西医结合...
-
-
保定市第一中医院 妇产科
擅长：擅长中医治疗妇科...
-
-
成都大学附属医院 肾病
擅长：对原发性、继发性...
-
-
成都大学附属医院 康复医学科
擅长：擅长运用针灸、推...
-
-
镇江市第四人民医院 乳腺外科
擅长：擅长各种乳腺疾病...
-
-
镇江市第四人民医院 麻醉科
擅长：临床麻醉，尤其是...
-
-
吃黄豆对卵巢有好处吗
吃黄豆对卵巢通常是有好处的。女性的卵巢功能和生长发育离不开雌激素，一般可以在饮食上加强营养的补充，而黄豆中含有丰富的营养物质，能够给身体补充所需要的营养，提高身体免疫力，同时含有一定量的大豆异黄酮，可... 详细»
-
-
常吃花生对健康的好处
花生是生活中常见的坚果类食物，含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素和矿物质等微量元素。多吃花生对人体健康的好处是非常大的，可以为身体提供丰富的营养以及能量，尤其是可以缓解疲劳、增强记忆力，对人体健康的好... 详细»
-
-
常吃桔子对肝有什么好处
桔子是人们在平常生活中经常吃到的水果，老百姓都知道桔子味甜，可以直接吃也可以做成橘子汁，桔子皮晒干后可以作为中药材用于治病，有去痰、止咳、平喘的功效，还包括护肝治疗。桔子的口味甜中带酸，气味芬芳宜人，... 详细»
公众号
头条号
百家号