白天打瞌睡的情况在生活中是非常常见的，尤其是一些工作压力大或者是睡眠质量不佳的患者。白天打瞌睡的时候一般是身体处于疲劳的状态，患者一定要及时做出调整，明确打瞌睡的病因，对症进行治疗，平时要养成一个好的睡眠习惯。
白天老打瞌睡的原因
1、睡眠的时间比较短，白天大脑处于疲劳的状态，就会出现老打瞌睡、困倦的情形，可能还会表现头昏沉，精神比较萎靡的症状。
2、存在着夜间睡眠呼吸暂停，还有打鼾等症状，大脑是处于乏氧的状态的，患者就会在白天的时候总是觉得困倦，老打哈欠、瞌睡。患者如果存在着血液高脂高黏的状态，影响了脑部血流的供应，也会在白天的时候表现为困倦、乏力、老打瞌睡。
3、患者存在着慢性的脑供血不足或者是脑白质脱髓鞘疾病的时候，患者在白天的时候也会表现为头昏昏沉沉，老打瞌睡的症状。
白天老打瞌睡的解决方法
1、首先要明确打瞌睡的原因，是不是存在睡眠质量不高或者是睡眠时间不足的情况，如果有睡眠质量不高或者是睡眠时间少于六小时，那么要考虑有失眠症的存在，要寻找失眠的原因，针对失眠进行治疗。
2、一般睡眠呼吸暂停情况，夜间频繁的呼吸暂停会引起大脑缺血缺氧，也会出现白天的嗜睡，建议针对病因进行治疗。
3、要明确是不是存在有精神心理因素，是不是存在紧张、焦虑、工作生活压力过大的情况，如果是精神心理因素引起的可以进行心理治疗。
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