孕妇在怀孕期间不仅要做好胎儿的护理,还需要做好孕妇日常的饮食以及生活上的护理。怀孕分为孕早期、孕中期以及孕晚期,在怀孕的不同时期,需要注意的事情以及饮食是不同的,孕妇在怀孕的时候一定要注意加强营养以及锻炼。
孕期要注意什么
1、孕早期:孕早期由于胎儿不稳定,应该注意休息,禁止性生活,早孕期早孕反应比较重,可以清淡饮食,少吃多餐。早孕期三个月内要做一次B超检查,确定胎儿发育是否正常。
2、孕中期:孕中期是胎儿大排畸的黄金时期,定期按医生的吩咐检查胎儿发育,排除发育异常,此外加强营养,适度锻炼。
3、孕晚期:孕晚期要定期做产前检查,监测胎儿的胎心,胎盘,羊水情况,必要时住院待产。
孕期的饮食建议
1、米、面、玉米、燕麦、红薯、土豆等粗杂粮和细粮相互搭配,合理进食,既可以提供碳水化合物,又能够补充一些B族维生素、矿物质类营养素和膳食纤维。
2、需要提供质量的蛋白质类营养素,如鱼肉、龙虾、鸡肉、牛肉、瘦猪肉、羊肉等,可以相互搭配,每天适量进食。
3、尽量避免进食各种油炸、油煎的食物及甜食以免热量摄入过多。不要吃咸菜、酱菜、卤菜等高盐食物,预防妊娠期高血压的发生。
-
-
孕期注意事项
孕期是指人类女性的怀孕周数,一般从孕妇末次月经的第一天到分娩结束的时间,女性孕期常为四十周左右。孕妇孕期内会出现皮肤干燥、代谢产物增加、新陈代谢缓慢等症状表现。且孕妇孕期内胎儿代谢产物也要经过孕妇的肾... 详细»
-
-
孕期饮食注意事项
我们每一个人都是由母亲孕育出来的。进入孕期后,准妈妈的免疫力开始有所下降,很容易受到元素的感染。在孕育的过程中,孕期饮食也十分重要,成为了很多专家和新妈妈热议的话题,为了肚子里的宝宝能够茁壮成长,健康... 详细»
-
-
孕期注意事项有哪些
孕期注意事项首先要注意在生活当中的每一个细小环节,包括睡姿补充营养等等。其次一定要保持良好的心情,这一点可以说是最关键的,不仅能够影响孕妇,还能够影响到胎儿。不要做任何重体力的劳动,要多注意休息。呆在... 详细»
-
-
孕期护肤的注意事项
皮肤护理已成为现代科学,使人们不会受到皮肤问题的困扰,使用化妆品就可以改善人们的皮肤状况。相皮肤科医生开处方并提供有针对性的皮肤护理建议。随着对健康的日益追求和皮肤病学的迅速发展,具有更高安全性和有效... 详细»
-
-
备孕期有哪些注意事项
生育是一个很正常的生理现象,大多数女性在育龄阶段都会选择怀孕生子,一般在怀孕之前都有一个备孕的阶段,这一个阶段是怀孕的关键阶段。女性在这一阶段都要养成健康的生活习惯,积极锻炼,为将来怀孕做准备。但是怎... 详细»