高血糖并不少见，血糖高其实可以分为两种，有人是短时间血糖较高，有些人是长时间高血糖，短时间血糖数值较高可能跟饮食等方面有关系，一旦发展成经常性高血糖已经成为一种病症，对健康伤害很大，对身体会产生很大伤害；高血糖的患者如果不注意饮食和好的生活方式就会发展成为糖尿病，饮食对控制血糖非常的重要。
空腹血糖6.5算正常吗：
1、正常人在空腹血糖浓度为3.9～6.0mmol/L。空腹血糖浓度超过6.0mmol/L称为高血糖。当血糖高于6.00mmol/L但低于6.90mmol/L，为空腹血糖调节受损，如果高于7.0，则考虑是糖尿病。
2、血糖值6.5属于高血糖范畴，建议最好进行调节，可以选择食疗降低血糖。
空腹血糖6.5怎么改善：
1、首先从主食选择来说要选择含糖量较少的杂粮，比如说燕麦、玉米面、杂面等，这些食物含有大量的膳食纤维，可帮助控制血糖。
2、蔬菜的选择首选有降糖作用的，比如苦瓜含苦瓜皂苷有降糖作用、南瓜含有的特殊物质也有降糖功效，另外黄瓜、西红柿、芹菜、洋葱等都是不错的选择。
3、水果可以适量摄入，但不要过量，首选柚子、圣女果、猕猴桃、草莓、桑葚等含糖量少而且营养丰富的水果，不要贪嘴。
4、对于爱喝酒的人群来说最好戒酒，戒酒有困难的话也要控制饮酒量，过度饮酒会使血糖升高。
-
-
空腹血糖7.8严重吗
李红梅 主任医师
-
-
空腹血糖6.2正常吗
黄海凤 主治医师
-
-
空腹血糖受损逆转几率
曾龙驿 主任医师
-
-
c5-6椎间盘突出的治疗
张力 副主任医师
-
-
空腹血糖受损诊断标准
朱笑笑 主治医师
-
-
南方医科大学南方医院增城分院 内分泌科
擅长：糖尿病，甲亢,高...
-
-
泰达国际心血管病医院 内分泌科
擅长：从事内分泌科疾病...
-
-
河北以岭医院 内分泌病科
擅长：擅长诊治甲亢、甲...
-
-
牡丹江林业中心医院 内分泌科
擅长：擅长尿路感染、急...
-
-
南方医科大学南方医院增城分院 内分泌科
擅长：熟练掌握内科常见...
-
-
河北以岭医院 内分泌病科
擅长：擅长中西医结合主...
-
-
桂林市妇幼保健院 儿科
擅长：擅长儿童营养，小...
-
-
广东省中医院二沙岛分院 骨科
擅长：脊柱疾病，髋、膝...
-
-
儿童空腹血糖超过5好吗
儿童空腹血糖超过5mmol/L还算一种正常的情况，但也要预防高血糖的发生。正常的空腹血糖水平应该在3.89-6.1mmol/L之间。当儿童空腹血糖超过5mmol/L没有到6.1mmol/L，这时血糖含... 详细»
-
-
空腹血糖
空腹血糖是指在空腹的情况下，早餐前采血所测得的血糖值，叫空腹血糖。医学上的空腹是只至少8~10个小时未进任何食物。空腹血糖测定是糖尿病最常用的检测指标，它可以反应胰岛β细胞功能和胰岛素的分泌功能。定期... 详细»
-
-
血糖空腹11 运动1周降到5
如果通过运动一周将空腹血糖由11.0mmol/L降到5mmol/L，这种情况非常好。因为对于血糖升高的患者来说，运动治疗是降糖治疗的一种方式，但是仅靠运动来控制血糖达标有一定难度，需要配合饮食的控制。... 详细»
公众号
头条号
百家号