全部导航

您的位置:首页 > 营养科

两年没长高了还能长吗

来源:医联媒体

人的身高由先天因素和后天因素所控制,一方面是身体内的基因所导致,另一方面则与后天的环境及各种营养的补充有关。身体两年没有长高还是有可能长高,虽然大部分人身高的发育有一个集中期,但每个人的身体状况不一样,所造成的身高发育状况自然不同。建议患者去医院做一个骨骼方面的检查,如果骨骺没有完全闭合,在正常情况下身高仍然可以增长。

一、身体长高的年龄段

1、男性和女性身体的发育阶段不同,在1-10岁时,是发育的基础期,也是身高增长的高峰期。

2、在11-18岁时,身高稳定增长,此时会出现个体的身高差异。

3、在19-23岁时,属于身高增长的高峰期,在23岁过后,大部分人身体停止长高,但由于个体差异不同,也有部分人持续发育。

二、促进身体长高的办法有哪些

1、保证充足的睡眠休息时间和质量。身体生长激素的分泌高峰期是在晚上21点到23点,因此睡得晚或者睡眠不足会很大程度上导致身高的增长减缓。

2、注意多吃蔬菜和高蛋白的食物,优质的钙类食物或钙片也可以促进骨骼的发育。

3、多参加体育活动锻炼,在饭后多进行拉伸运动,可以有效伸展骨骼。

4、正确规范睡觉时的睡姿,一个良好的睡姿可以使骨骼得到充足的发育。

相关医生 更多»
程清

程清

江苏省中西医结合医院 临床营养科

擅长:擅长内分泌代谢疾...

吴婷

吴婷 副主任医师

成都市妇女儿童中心医院 营养科

擅长:擅长围产期营养管...

江红

江红

北京积水潭医院 营养科

擅长:擅长代谢性疾病(...

左明

左明 主任医师

四川省肿瘤医院 临床营养中心

擅长:擅长结直肠癌的早...

王秀华

王秀华 副主任医师

镇江市第一人民医院 营养科

擅长:营养代谢性疾病的...

陈杰

陈杰 副主任医师

江苏省中西医结合医院 临床营养科

擅长:擅长糖尿病、甲亢...

王仲

王仲 副主任医师

成都市第五人民医院 营养科

擅长:擅长将中医药和临...

王小琪

王小琪 主治医师

首都医科大学附属北京佑安医院 营养科

擅长:主要致力于肝病等...

刘婧

刘婧

成都市妇女儿童中心医院 临床营养科

擅长:擅长营养健康教育...

马战清

马战清 副主任医师

南昌大学第四附属医院 心血管内科

擅长:心血管内科疑难疾...

王丽娟

王丽娟 副主任医师

浙江医院 心血管内科

擅长:各种心律失常的诊...

潘曙光

潘曙光 副主任医师

湖南省肿瘤医院 胃十二指肠胰腺外科

擅长:擅长胃肠、胰腺及...

相关文章
24岁突然长高了还能再长吗

24岁突然长高了还能再长吗

24岁突然长高,说明骨垢线目前还没有完全闭合。大多数人在18岁以后,骨垢线就会逐渐闭合,也就是基本上不会再长高。但是如果骨垢线现在没有闭合,就仍然有长高的趋势,忽然长高了五厘米需要考虑是下丘脑激素分泌... 详细»

神经损伤两年还能恢复吗

神经损伤两年还能恢复吗

神经系统发生病变之后对身体造成的损害是比较大的,发生神经损伤之后要及时采取治疗措施,现在神经损伤已经两年,能不能恢复还要看神经损伤的程度。病情比较轻的患者,在接受有效的治疗措施之后,愈合的情况会非常好... 详细»

75度酒精过期两年了还能用吗

75度酒精过期两年了还能用吗

75度酒精过期两年了是不可以用。75度酒精一般可以达到消毒等作用,酒精过期两年后消毒能力可能就会明显下降,达不到比较好的消毒效果。而且过期的75度酒精还可能会出现挥发现象,特别是对于家中有婴儿的家庭,... 详细»

闭经两年可以吃中药吗

闭经两年可以吃中药吗

闭经是指女性月经周期不规律或停止出血超过6个月的现象。闭经的原因有很多,可能是生理原因,也可能是病理原因。中医认为,闭经通常是由于气虚血瘀、肝郁气滞、脾虚湿滞等多种因素导致的。闭经两年是可以吃中药调理... 详细»

结婚两年至今未孕

结婚两年至今未孕

结婚两年至今未孕可能是由多种原因导致的,包括生理、心理方面等因素。以下是一些常见的可能原因:1.生理原因:如女性的排卵问题、子宫问题、输卵管堵塞等,男性的精子数量和质量问题等。如果存在这些问题,建议夫... 详细»

医联媒体特约专家 在线咨询
相关问答

两年没长高了还会再长吗?

吴光秀
吴光秀 副主任医师 重庆市涪陵中心医院

答:你好个子的高矮还是和遗传有关系的,所以说你的这个年龄正是长身体长个子的阶段,所以说你不...

月经来了两年还能长高吗? A:月经来了两年,仍然可以正常生长发育,在青春期仍然是生长发育比较快的年龄,注意进行骨骺线拍片检查,确定...

两年没感冒正常吗 A:两年没感冒通常是属于正常的,说明自身体质比较好,抗病能力比较强。 在日常生活中要注意饮食上搭配合理...

两年没感冒正常吗? A:你有感冒,我说明身体比较好,说明抵抗力比较强,这种情况当然是好的症状了。感冒是一种病,身体不好的才会...

几年没长高了还会长高吗 A:从患者的年龄来看,骨构线应该已经闭合了,所以身高不会再增长,一般来说身高的增长主要在青春发育期14~...

山道年
山道年 烟台鲁银药业有限...
万年春酒
万年春酒 上海雷允上药业有...
次没食子酸铋
次没食子酸铋 台山市新宁制药有...
两仪膏
两仪膏 正大青春宝药业有...

功效主治:补益气血。用于面色不华,头昏目眩,心悸失...

两仪膏
两仪膏 李时珍医药集团有...

功效主治:补益气血。用于面色不华,头昏目眩,心悸失...

体重指数
体重指数

体重指数,即身体质量指数(BMI),又称...

维生素D三项
维生素D三项

维生素D是脂溶性维生素,其中最重要的是维...

视黄醇结合蛋白
视黄醇结合蛋白

视黄醇结合蛋白(rdtinal-bind...

超声骨密度检查
超声骨密度检查

骨密度全称为骨骼矿物质密度(BMD),是...

血清镁
血清镁

血清镁又称血清镁检查,属于血液生化检查中...