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维生素c对胃有刺激吗

来源:医联媒体

维生素C具有保护机体,对抗氧化性的作用,积极补充维生素C对身体有好处,但维生素C的水溶液呈酸性,对于胃粘膜有刺激性,因此不建议在空腹时服用维生素C。胃不好的患者可以适量口服维生素C,来帮助增强自身体质。同时注意尽量在饭后服用,防止药物在一定程度上刺激胃部蠕动,导致胃部出现胃酸、胃胀的症状,也可以保证其在人体内充分发挥作用。

一、哪些食物中富含维生素C

1、富含维生素C的食物主要存在于新鲜的蔬菜中,比如菠菜,荠菜,白菜,包菜,西兰花、黄瓜,苦瓜,豆角等。

2、一些水果中也富含维生素C,比如橙子,橘子,苹果,芒果,猕猴桃,葡萄,柠檬,草莓等。

二、胃不好的患者服用维生素C需要注意哪些

1、维生素C确实能够增强免疫力,但对于胃溃疡的患者来说,尽量不要与胃药同时服用。

2、正常的水果和蔬菜中都含有维生素C,因此不需要刻意去补充。但如果出现胃部不适,可以简单服用,若没有效果,则建议患者及时去正规医院进行诊断。

3、在平时的饮食上要注意不要饮用酒、咖啡等,少吃容易胀气的食物,在饭后多做适量运动,不要马上躺下休息。

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