贫血(anemia)是指人体血红细胞容量减少，低于正常值下限的一种常见的临床症状。由于红细胞容量测定较复杂，临床上常以血红蛋白（Hb）浓度来代替。贫血的女性是可以吃香蕉的，香蕉中含有维生素C，维生素C能够促进人体对食物中铁元素的吸收，另外香蕉也有利于保持大便的通畅。
一、贫血吃什么好的快
1、贫血要多吃含有血红素及含铁的食物，如牛肉、羊肉等红肉，动物血中铁含量也较高，猪血和鸭血是常见的血制品，此外猪肝、鸡肝等动物肝脏含铁量也较为丰富，都是贫血患者不错的食物选择。
2、瘦肉、纯奶、鸡蛋等；如果是中度贫血，就需要口服补血的药物。
3、可以吃些红枣和鸡蛋，或者红糖水；黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。。
二、香蕉有哪些功效
1、消除疲劳，香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。其中香蕉含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升、及肌肉痉挛;而镁则具有消除疲劳的效果。
2、降血压，香蕉中钾离子含量多，能有效抑制钠离子所造成的血压上升和血管损伤，因此高血压和心脏病患者都适合吃香蕉。有调查显示，经常吃香蕉的人中风发病率要比普通人低23.6％，这和香蕉里含有降低血压的钾元素有关。
3、有益于消水肿，香蕉含有丰富的钾，当人体钠过多导致细胞中存留大量的水分，引起水肿时，香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的水分，使身体达到钾、钠平衡，有效消除水肿现象。
4、防治失眠，睡前吃些香蕉容易入睡，因为香蕉含糖量高，碳水化合物能增加大脑中5~羟色胺化学成分的活力，可以催人入眠。
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