喝碳酸饮料、服用易冒泡药物、情绪焦虑、吃饭太快等都会引起打嗝，打嗝有嗳气与呃逆之分，嗳气的声音为“嗝嗝”作响，沉闷而悠长，间隔时间也较长，是气从胃中上逆，呃逆的声音为“呃呃”作响，尖锐而急促，气从喉间发出，同时伴有躯干震动和耸肩，打嗝不会给人体带来明显损害，但如果发作频繁，持续时间超过48小时，会影响人的进食和正常呼吸，同时给心理和精神造成负担。
一、缓解打嗝的方法
1、弯身喝水，打嗝时，倒一大杯水(满杯)，身子向前弯，然后从杯子的另一边喝水。
2、憋气或吐气，有些人尝试短暂的憋气，也有些人作缓慢且稳定的吐气。
3、吃饭不说话，当进食时，最好安静地吃，这样就不会引起打嗝，但对于已出现打嗝的人，可以尽量地憋气，且在觉得下一个打嗝来临时，把食物吞下，如此作2～3次，然后，深呼吸一下，接着重复前述动作。
4、憋气喝水，将一纸杯填满水，放在桌面上，将两只食指各插入左右耳内，弯腰，以双手的拇指及小指将杯子夹起，憋气后，立即将水一饮而尽。
二、打嗝的危害
1、频繁打嗝可能是由胃病引起的，大多数是由胃部肿胀引起的，很多人平时吃饭比较急，或者吃饭的时候说话，就会导致吞入大量的空气，导致打嗝的情况，同时平时吃东西也喜欢吃一些相对比较刺激口味比较重的，以及寒凉的食物，这些不良的生活习惯，都会出现暂时性的打嗝，这种事属于正常的现象，但是如果是经常有意无意的，吃了东西都会打嗝，那就要引起关注，有可能是胃部抵抗能力差，感染了幽门螺杆菌。
2、因为持续打嗝可能是由肿瘤引起的肝脏肿胀和膈肌刺激引起的，食道癌也可能发生贲门癌胃癌患者也会出现连续打嗝的症状，所以平常的体检筛查和出现异常的信号的时候，一定要关注一下这方面的疾病的可能性，及早的做预防和治疗。
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